임신중인데 스트레스가 너무 쌓이네요..

[임산부]

저희 회사에는 유부녀들이 많아요..

물론 아기엄마도 있고,, 아직 아이가 없는 사람들도 있구요..

근데 문제는 임신하고 출산한 사람들이 다덜 날씬하다는것..

저두 지금 4개월인데요.. 입덧두 없구 초기부터 이것저것 많이 땡기더라구요.. 지금은 조금 덜 하지만..

현재 2kg 정도 쪘어요.. 근데 제 주위 임산부들은 거의 살도 안쪄요.. 막달인 사람들은 기껏해야 8kg 정도..

간식들도 안먹구,, 밥두 무지 조금씩들 먹고,, 주위에서 임산부인데 너무 날씬하다.. 난리두 아닙니다..

그래서 한덩치 하는 저.. 무지 스트레스입니다.. 눈치보여서 간식도 못먹겠어요..

지금두 배가 나오기 시작하는데 이러다가 막달쯤되면 스트레스가 더 될것 같아요..

점심먹고 30분정도 운동은 하는데.. 어떻게 해야좋을지 모르겠네요..

[..]

임신했을땐 아기를 위해서 맘 편히 가지세요...살..그거..뭐 별거입니까..건강한 아이가 우선이지..^^
나중에 애낳고도 충분히 빠집디다..전 20키로 쪘었는데 다빠지고도 더 빠졌어요...

[스트레스X]

임신하면 대다수의 사람들이 다 찝니다...
어짜피 찌는거 기분좋게 유하게 받아들이심이 어떨까요...?
누군가 그러더군요...언제 이렇게 쪄보겠냐고...(저 임신 중입니다...;;;; 9개월..)
좋게 좋게 생각하세요...
정 스트레스 받으시면 규칙적으로 산보 해주시거나..임산부요가 등을 다니시는 것은 어떨런지요..?!
건강한 아이 낳는게 최고입니다...

[..]

임신중 살 쌓이는거 보다 스트레스 쌓이는게 몇배나 더 나빠요.
릴렉스~~

[어머]

님 때문에 로그인 했네요.
무조건 먹고싶은대로 드세요.
저는 둘 낳았는데, 두번 모두 임신중에 16-17킬로그램씩 늘었답니다.
첫애는 모유수유 6개월만에 원래 몸무게, 모유수유 1년되니, 오히려 2킬로 모자라더군요.
둘째는 지금 출산한지 오늘로 90일인데요. 2킬로그램만 남아있습니다 .

솔직히 출산 1개월만에 다 빠지고 3킬로그램만 남더군요.
3킬로그램은 가슴무게와 허벅지 뱃살 조금인 것 같아요. 배가 많이 들어가서 보는 사람마다 놀라더군요. (산후도우미 아줌마나 친구들...)
출산후 중요한데, 힘 빠진다고 자세까지 쳐지지 말고, 항상 거울보면서 배에 힘 딱 주고, 어깨 피고를 반복해보세요. 애 낳은 다음날부터 복식호흡 크게 하시고요. 다른 운동 필요없이 이것+ 모유수유만으로도 다 빠진답니다 .
걱정하지 마시고, 애 낳은 후 빼실 생각하세요1