콩국수 살찌나요?

[콩국수]

저는 완전 단백질 식품이라 콩국수 국물에 다시마국수 말아 먹으면
배도 부르고, 살도 덜 찌고 좋을거라 생각했는데.
네이버 검색해보니
정확한 정보는 아니지만
콩국수를 많이 먹으면 살이 찐다는 말에(하긴 많이 먹으면 뭔들 좋겠습니까만은)
약간 갸우뚱입니다.

콩국수 칼로리가 많이 나갈까요?

[아니요]

보통 소박한 한끼 식사가 500-700칼로리 정도 한다고 볼때 콩국수는 다이어트 식품에 속하는 편이죠
참고로, 라면 1개가 530칼로리입니다
대신 라면과는 비교과 되지 않을 정도로 지방함량이 적고 단백질 풍부하고 또 님이 흰국수가 아니라 다시마국수를 드신다니 더 할 나위 없이 좋은 식사랍니다

다이어트하신다면 하루에 꼭 저지방우유 200미리와 콩밥 또는 두부요리로 단백질 보충을 꼭 하세요~

[친정엄마]

저희 친정에선 여름에 내내 콩물 갈아놓고 먹는데요,
엄마말씀이 여름 지나고 나면 큰오빠가 살이 쪄잇대요.(나한텐 잘주지도 않으면서 큰오빤 무지 챙기죠)
콩물 때문인지 아무거나 잘먹여선진 몰라도 엄마말씀은 살찐대요.

[콩국수]

한그릇에 오백칼로리 넘습니다.
저도 참 이상하다 생각했지만 사실이지요.
다시마 국수로 드신다면 좀 나으려나...

[콩국은]

살이 찌는지 안찌는지 잘모르겠는데
국수는 무조건 살이 찌든데요.

[칼로리는]

모르겠고,,
저는 콩국수 먹으면 얼마지나지않아 배가 고파져 다른 간식꺼릴 또 찾게돼요. ㅠ.ㅠ

[딸기엄마]

국수를 드시지 말고 (다시마 국수도 국수는 국수니까요)
우뭇가사리를 말아서 드세요. 한천이라고도 하는데 아시죠?
투명하고 칼로리 없는 식품이니 살은 절대 안 찔겁니다.

[~~]

음..남편이 당뇨라서 어제 서울대병원에 당뇨교욱 받으러 갔다왔는데요.
저희 집도 콩국물 무척 많이 먹거든요. 절대로 저지방 식품 아니라고 적당히 먹으라고 하네요.
하긴 생각해보면...지방이 없다면 콩기름은 어떻게 짜낸단 말인가...하는 생각이 들기도 하네요.

[~~]

사족을 하나 더 달자면..
저희 집 식구들은 견과류를 무척 좋아해서 엄청나게 먹거든요.
남편혼자서 아마 한 대접은 먹을거에요. 매일같이 땅콩,아몬드,해바라기씨, 호박씨 호두 기타 등등..
견과류의 지방은 불포화지방산이라서 많이 먹어도 좋을 줄 알았는데..
땅콩 10알이 45칼로리나 나간다네요.. ㅠㅠ 결국 그동안 남편은 식용유 한컵씩을 매일같이 마셔온거나 마찬가지 였다는...
뭐든지 적당하게 먹어야 한다는 걸 알면서도 ㅠㅠ 참고로 땅콩 10알 이상은 절대 먹지 말라고 하더라구요