아이들 몸보신

[보약]

이번 감기 너무나 독하네요.

이제까지 밥과 잠이 보약이라 생각하고, 패스트푸드 멀리하고, 건강한 먹거리로 키웠다고 생각했는데, 감기를 심하게 앓고 있어요.  

그리고 주변을 돌아보니, 중학생 학부모들은 말할것도 없고, 초등생부터, 일년에 두번 보약이나, 홍삼, 영양제를 꾸준히 먹이더군요...  

홍삼은 너무 비싸서 엄두가 안나고, 뭐든지 장복해야지 효과를 보니까..

어린 아이, 초등생 몸보신은 어떻게 하는게 좋을까요?  성장기 아이들에게 밥만으로는 2% 채워지지 않는  아쉬움이 있어서요.

[물망초]

저희아이도 약한데 ,,,체력이 떨어지더라구요,약국가면 엄마가 필요로하는 영양제가 있어서 골라먹일수 있거든요 아이가 야채나 과일중에 섭취할수 없는 영양소를 먹이면 되더라구요,,아님,한약도 괜쟎구요,,,
용넣지 않고먹여도 좋다고 하는데 아직 저도 금전적인 문제때문에 못먹였어요,,,가을엔 먹일수있으려나,,
아이들이 건강해야하는데 요즘은 너무체력이 딸려서 공부는힘들고 걱정입니다,,,

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음 전 아이들 일년에 한번쯤 한약반재쯤 먹입니다. 비타민제는 꾸준히 먹이는편이구요..
칼슘제랑... 아이들이 아토피안이라..아마 더 신경쓰는걸꺼예요.