안녕하세요,,
명절때,,비타민을 선물받았는데,,,
여성종합비타민, 비타민C, 비타민E... 이렇게 3가지,,,
도대체,,이것을 한꺼번에 먹어도 되는지,,
아님,,종합비타민과 비타민C나 비타민E 중 한가지만 먹어야 하는지,,,
혹시,,비타민 드시는분들,,어떻게 섭취하시는지 알려주세요,..
미리 감사합니다.
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비타민 중복 섭취에 관해,,질문드립니다.
비타민 조회수 : 622
작성일 : 2006-02-01 21:29:06
IP : 221.151.xxx.102
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'06.2.1 9:35 PM (211.217.xxx.28)같이 복용해도 괜찮은걸로 알고 있습니다
비타민 C 같은 경우는 과다 복용해도 소변으로 다 나온다고 합니다
보통 하루에 3번 복용하라고 되어있으나 세가지를 한알씩 하루 한번만 복용하면
될것 같습니다.2. 비타우먼
'06.2.1 9:38 PM (211.111.xxx.145)제가 똑같이 먹는데요,비타민도 정해진시간에 규칙적으로 먹는게 좋슴다
우선 아침밥숟가락 놓자마자종합한알,점심때 E,막간에 생각나면 C이렇게 먹고 있슴다
특히 E,C는 여성 피부에 아주 좋다죠
무엇보다꼬박꼬박 잘 챙겨 드시는게 중요 합니다3. ^^
'06.2.1 9:38 PM (219.249.xxx.211)혼자 드시지 말고 나눠드세요~ ㅎㅎ
비타민C라면..담배많이피는 남자분들이 섭취하시면 스트레스 해소나
담배로 인해 파괴되는 비타민C를 보충해줘서 좋답니다..4. 저도
'06.2.1 9:51 PM (83.31.xxx.77)울 남편이 담배를 피는 관계로 종합비타민에다가 비타민C 1000mg을 따로 더 먹이고 있슴다.
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