소금이나 설탕, 어떤 거 드시나요?

[맘마미아]

하루도 거르지않고 섭취하게 되는 소금과 설탕, 이제 조금 신중하게 골라보려고요. 도와주실거죠?

[솜2]

소금은 식성에 따라 천일염을 더 말려서 빻아 먹든지 아님 구운 소금을 사다 먹더라도 설탕은
그냥 백설탕 씁니다.
몸에 좋은걸 굳이 따지자면 유기농 흑설탕이 제일 좋겠지만
그냥 시중에서 흔히 구하는 제품에서 고르라면
그냥 백설탕이 몸에는 더 낫답니다. (키친토크를 검색하시면 그 이유는 많이 올라와 있습니다.)

[조~이]

맘마미아님,
어느음식이든 지나치면 좋지안겠죠...?
그러나 소금요 지나치게 걱정하실거없어요
천일염으로 선택해서(믿을수있는)사용하시면
괜찬담니다 그천일염을 넉~넉히사셔서 묵혀가면서드시면
아무이상 없음니다
그걸 간수을 완전히 빼서사용하시면 음식 맛도좋고 건강에도
좋담니다,
소금이라면 무조건 나쁘다는 고정관념을 조금은 바꾸어보세요
천알념을 곱게빠서도 사용하시고 저는 방부제가 들어간 간장을 사먹는거
보다는 천일념을 선호하네요 그리고 저는5년 된겄도있담니다
천일념은 오래두고 먹을수록 짠맛과 씁~쓰란맛이 없어지죠
그리고 설탕은 솜2님 말씀이 맟담니다 그역시도 과다 섭취만
안하시면 괜찬은걸로알고있읍니다
맘마미아님,
우리 음식이 소금과 설탕을 빼면은 사실 맛이 어떨까요,,,,?
맛소금 구운소금 기타등등많죠
믿을수있는 천일념 구입하셔서 그걸로 다쓰세요,,,,,

[맘마미아]

솜2님과 조~이님, 답변 감사합니다. 내심 답글 없으면 어쩌지 했거든요.
두 분이 가르쳐주신대로 천일염과 백설탕으로 사겠습니다.