82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

등갈비(?)가 아파요

ㅠㅠ 조회수 : 649
작성일 : 2026-07-18 16:22:04

허리를 굽혓다 펴면  허리 위쪽 등뼈가 양쪽으로 다 아파요. 그래서 침대에 누워 찜질하려고 하는데 눕기도 힘들 정도로요. 그러다 괜찮아지고, 허리 굽햤다 펴면 또 아프고..이건 어디 문제인가요?

IP : 118.235.xxx.240
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.7.18 4:24 PM (1.232.xxx.112)

    허리를 굽히는 자세가 안 좋대요.
    아예 하면 안 되는 자세
    정선근 유튜브로 자세 교정하세요.
    찜질 보다 스트레칭하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1826641 다른지역들 날씨어떤가요? 6 ··· 17:14:07 688
1826640 긍정적인 부모가 최고의 자산같네요. 5 배움 17:12:34 1,537
1826639 현대차 물리신 분들 기도합시다 11 치유 17:11:46 1,680
1826638 李 생중계 회의 주재하는데…출마 선언한 정청래 18 .. 17:09:06 1,318
1826637 한식 조리사 필기 일주일 공부하면 괜찮나요 6 한식조리사 .. 17:06:26 398
1826636 아파트 외벽 도장비리 경찰 왔다갔어요 .. 17:06:05 885
1826635 새로운 것 배우는게 좋은가요 3 ... 17:02:58 594
1826634 이잼이 sns에 정원오 띄운 줄 몰랐어요. 24 흠 17:01:35 1,439
1826633 삼전 37 하닉 300은 21년 삼전 9만 8천 찍을때와 분위기.. 8 rngown.. 16:58:22 1,699
1826632 전지현이요 나이들어도 예쁘긴한데 6 ㅎ 16:56:47 1,518
1826631 와우~ 가지튀김 잡솨봐요 12 겉바속촉 16:49:34 1,868
1826630 이재명이 실패하는 이유는 오만함 때문일꺼에요 13 ㅇㅇㅇ 16:48:36 958
1826629 호프 영화 티저에 나오는 하얀괴물?이요 2 느낌이 16:45:47 467
1826628 플리츠플리즈 잘 아시는 분 도움 주세요 5 반팔미스트 16:44:42 715
1826627 김연아가 인간미 없고 차가운건맞죠 44 ㅇㅇ 16:42:14 3,584
1826626 와~~ 이렇게 뒤통수를 칠줄은 12 개실망 16:41:10 2,047
1826625 호프 보고 왔어요 (스포주의 9 ... 16:41:01 925
1826624 손예진은 왜 옷발이 별로일까요? 18 ㅎ 16:33:31 2,666
1826623 bts 파리콘서트에 마크롱대통령 부부 참관 3 ㅎㅎ 16:32:07 1,089
1826622 지저분하진 않지만,집정리를 간신히 하는거 우울증세인가요? 3 집 16:30:58 1,160
1826621 인스타에서 빵터짐 ㅋㅋㅋ 6 ㅇ 16:30:34 1,506
1826620 등갈비(?)가 아파요 1 ㅠㅠ 16:22:04 649
1826619 저도 침구고민 입니다 3 고민 16:20:41 639
1826618 이제 어제만큼의 폭우는 없겠죠? 6 서울 16:14:16 1,289
1826617 텐셀 원단 셔츠 어떤가요 1 패션 16:09:10 461
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색