인바디를 재봐야할까요..

[ㅇㅇ]

헬스장에서 재기 귀찮아서 집에서 아침마다 체중만 재고있는데

체중이 2kg정도 늘었거든요.

그런데 옷은 계속 잘 맞아요..

근육이 늘은걸까요

 

올 1월부터 러닝 8km이상 주5,6회(비오면 러닝머신으로)

웨이트 50분씩 .. 주 3~4회씩 하고 있거든요.

피티는 주 2회 받고 있구요..

 

맘껏 먹고 술도 주3회는 마셔서 체중이 늘었나보다하고 있었는데,

생각해보니 여전히 옷은 그대로 입고 있더라구요.

 

[ㅎㅎㅎ]

저도 겁나서 못 재고 있어요 인바디 ㅋ
일 바쁘단 핑계로 운동은 못하고
덜 움직이는 대신 간헐적단식을 하니
체중이 좀 빠졌는데
느껴지네요 근육이 빠져서 가벼워졌다는게..
저녁부터 쫌이라도 근력운동 하려구요
아이드니 며칠만 운동 안해도 살이 탄력없어지는게 바로 느껴져요 ㅜ

[ㅇㅇ]

인바디해보세요
제가 헬스장 열심히 가도 몸무게가 안 줄어서 식이를 안해서 그렇구나 의기소침했거든요 지난주에 인바디 해보니까 체지방 줄고 준 이상으로 근육이 조금 더 늘었더라고요 그래서 몸무게가 재자리거나 조금 더 나갔었어요
아직 더 빼야하지만 성분이 긍정적이라 생각해요
님도 분명 체지방 빠지고 근육 늘었을거 같아요

[ㅇㅇ]

재자리 -- 제자리 오타요