잘다치는것도 노화인가요

[..]

어릴때 깁스한번 해본적 없었는데

최근 어이없이 넘어져서 반깁스에

또 어이없이 다쳐서 꼬매고 별일 다겪었어요

가위, 칼질하다 다치구요

누가 나이들어서 그렇다는데 진짜 그런가싶어요

뭔가 나도 모르게 둔해지고 반응이 미세하게 느려지고 그런건가싶어요ㅜㅜ

[노화더라고요]

그렇죠.
동작지능은 점점 떨어지는데
차분한 분들보다는 서두르는 분들이 더 많기도하고.
거리파악이 둔해지니 ...넘어지고 떨어뜨리고.

파킨슨이신분들 전조증상으로 더 그러시기도하고요.

[슬프지만]

그렇죠.
노화란 다른 말로
온몸의 근육이 약해지는 거라고 합니다
근육 약화를 늦추는 의식적 노력이 필요하대요

[조심하세요]

넘어질때 무릎다치면 정말 큰일나요
항상 조심조심하세요
넘어져 무릎이 다치는게 아니고
무릎이 안좋아 넘어진거라고 하긴 하더라고요

[..]

노화 맞아요.
흐엉~

[kk 11]

네 순발력 떨어지고 근력도 사라지니 자주 다쳐요
괜히 넘어지고

[연세가어찌되시는지]

그런데 좀 심하다 싶으면 병원에서 검사 받아보세요.

[@@]

슬프지만 노화 ㅡㅡ 그리서 요즘 빨리 걷는것보디 천천히 느리게 생활, 넘어질까봐, 운동신경 둔해진것 느낌

[..]

그런가봐요~ 나이먹고 주위보면 다쳐서 아픈 사람들 은근 많던데 저포함
이게 노화라니!

[저두요]

평생 깁스라곤 한적도 없는데
월요일에 넘어져서 팔등이 붓고 계속 아파서
오늘 병원가니 반깁스하라는거
너무 불편할것 같아서 팔 안쓰겠다고 약속하고 반깁스 안했어요ㅠ

[ᆢ]

서두르지 않고 천천히 조심 하려고 해요
근육이 빠져 움직이다가 휘청 휘청 넘어 질것 같아요

[...]

골다공증이 있으니 살짝 넘어져도 골절이 되더군요
요즘은 상체운동, 하체운동, 코어운동 등 스트레칭 열심히 하고
넘어질 때를 대비해서 (?) 밸런스 잡는 동작도 몇번씩 해요
고생하기 전에 미리 미리 대비합시다!