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식사 대신 고구마나 키위요

00 조회수 : 2,611
작성일 : 2026-04-30 18:18:26

식사 대신 작은 사이즈의

고구마나 키위를

먹으면 당지수가

비교적 낮은 편일까요

 

 

IP : 223.38.xxx.214
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제목만
    '26.4.30 6:36 PM (175.124.xxx.132)

    보고 밥 먹지 말고 고구마나 키우라는 말인 줄 알고 들어왔는데..
    제가 눈이 많이 침침하네요. 힝..

  • 2. 키위는
    '26.4.30 6:38 PM (211.234.xxx.242)

    괜찮은 편인데 고구마는 혈당 엄청 올라요

  • 3. ..
    '26.4.30 6:45 PM (223.38.xxx.150)

    첫댓님 제가 쓰고 봐도 말 돼요 ㅋㅋ
    얼핏 보니 식사 대신 고구마나 키워요 같네요


    고구마는 많이 올리는군요

  • 4. ....
    '26.4.30 6:49 PM (182.226.xxx.232)

    저도 식사대신 고구마를 키우라는 말인줄 알고 들어왔어여
    요즘 신박한 다이어트 방법인가했네요 ㅋㅋ

  • 5. 저도
    '26.4.30 6:49 PM (121.128.xxx.105)

    고구마나 키워 먹어라 로 읽었습니다 ㅎㅎ.

  • 6. 저
    '26.4.30 6:52 PM (175.124.xxx.132)

    첫댓인데요, 고구마 키우면 예쁘더라고요. (댓글이 산으로 가네요. ㅎㅎㅎ)
    https://search.naver.com/search.naver?ssc=tab.image.all&where=image&sm=tab_jum...

  • 7. 고구마는
    '26.4.30 7:51 PM (125.187.xxx.44)

    조리법에 따라.혈당지수가 다르다네요
    쪄먹으면.비교적 낮은편이래요
    단백질이나 채소랑 같이 먹으면 속도를 더 늦춘답니다.

    군고구마는 많이 높대요

  • 8. 저는
    '26.4.30 7:52 PM (125.187.xxx.44)

    저녁때 밥대신 찐고구마를 먹습니다

  • 9. ..
    '26.4.30 8:02 PM (14.53.xxx.46)

    저도 계속 키워라로 읽었네요
    왜이러니

  • 10. …
    '26.4.30 9:33 PM (121.160.xxx.125)

    감자보단 낫지만 달잖아요?
    달면 무조건 당스파이크가 생겨요

    단백질과 야채를 추천해요
    삶은 달걀에 우유 한잔,
    삶은 블로콜리나 두릅을 몇개 먹어요

  • 11. ...
    '26.5.1 10:02 AM (61.254.xxx.98)

    고구마는 구워먹지 말고 꼭 삶거나 쪄서 드세요

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