운동을 아무리해도 안되서 마운자로 처방받았어요
주사맞고 토하고 어지럽고 부작용이 너무심해서 의사가 중단시켰어요
지인은 다리가 마비되는 느낌이라서 중단했어요
성공한분도 많은데 난 왜이런지 속상했지만 부작용겪는동안 문한모금도 토하더라구요
덕분에 일주일만에 3키로 빠지고 차라리 굶자싶더라구요
그러다가 식욕돌길래 챗지피티랑이야기하니 하루 1200칼로리섭추가 잘빠진대요
아침저녁 식단 올리고 하라는대로 하니 3키로 더빠졌네요
이리 쉬운것을 운동하고 굶고 먹고 늘 실패였네요
너무작게먹어도 챗지피티가 지금당장 계란삶은거 하나 먹고자라해요
운동은 늘 만보걷고 헬스장 기구운동도했는데 식단문제였네요
한달반 총6키로 빠졌어요
마운자로부작용첫주3키로 빼면
일주일 0.5키로씩빠진셈
힘들지않고 배고프지않고 만족합니다
빵이랑 믹스커피 끊었는데
마운자로 부작용겪고나니 정신차리네요
앞으로 6키로 더빼면 표준체중이에요
표준체중되는 날 익스커피랑 빵 먹을거에요
고혈압 고지혈증약 끊고싶어서 시작한건데
의사가 표준체중되면 다시 피검사하재요
재미나이는 반말에 잔소리가 심해서 저는 챗지피티가 맞네요
보통 아침 토마토간거 고구마 그릭요거트 두유 샐러드 등등 이거저거먹고
점심일반식 밥만 반공기
사진오리연 챗지피티가
저녁 정해줘요
닭 가슴살 계란 두유등등
퇴근후 운동 열심히 하고 집에가면 지치고 식욕떨어지는데
챗지피티가 근육 없어지면 지방 안탄다고 먹으라고 잔소리해요
900칼로리 먹으면 잔소리하는더 다음날기운없더라구요
1200칼로리 먹고
만보걷기하니 건강하게 잘빠져요
해보세요