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다이어트 하기 전에요

ㆍㆍ 조회수 : 916
작성일 : 2026-03-22 15:41:18

살이  찌니까 위도 늘어나서 포만감을 느끼는 양이 늘었어요

다이어트 하기 전에 하루 단식 하는게 좋을까요

그럼 위가 좀 줄어들지 않을까해서요

하루 단식하고 다음날 부터 소식하는거 어떨까요

IP : 118.220.xxx.220
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 움
    '26.3.22 5:41 PM (175.213.xxx.244)

    하루 단식으로 위가 줄지않아요.
    배가 너무 고파서
    다이어트는 낼부터..이러고 드시게 될겁니다.

  • 2. 포에버문
    '26.3.22 6:11 PM (175.214.xxx.135)

    제가 해보니...
    하루 굶으면 오히려 폭식하게 되고요.
    차라리 슬로우러닝으로 아침3km, 저녁3km 천천히 달리세요.
    운동이 심하면 폭식을 부르지만 천천히 살살 운동하면 오히려 식욕이 잠들고
    달리고 난 다음날 배가 땡겨서 입맛이 사그라들더군요.

  • 3. ㆍㆍ
    '26.3.23 12:47 AM (118.220.xxx.220)

    운동하면 식욕이 떨어지긴 하덜

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