걷기 운동이 너무 좋아요

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오전에 아울렛 갔다가 집에 와서

공원에서 걸었더니 총 15000보 정도 걸었네요.

걷다 보니 더워서 외투는 들고 다니기도 하고

산수유꽃이 벌써 피었던데

곧 다른 봄꽃들이 피어나면 즐거움이 더

클듯 하네요.

걷는 동안은 스트레스가 다 날라가서

하루 중 제일 기다리는 시간이고요.

걷기 하는 분들은 매일 몇보 정도 다니시나요

 

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전 로봇복강경 수술하고 1월부터 6천보 걷기시작했는데, 이제 슬슬 늘려가야 하나봐요.
식사량 줄이고 매일 걸으니 일단 배는 덜 나오고, 매일 걸으니 걷는거에 대해 부담이 없어요.

[.....]

저도 걷는거 너무 좋아요
근데 집근처엔 공원이 없어서 그게 넘 아쉬워요
이사간다면 공원 근처로 가고 싶어요

[...]

아 윗님
저도 2월에 복강경하고
가스통때문에 살려고 걸었어요
직장일로 평일에 일부러 걷기는 가능한날만 하고
주말에는 마트도 일부러 걸어가고 걸어갈 건수를 만들어요
걷는게 절말 싫은 사람이었는데
걷다보니 걸을만하네요

저도 6천보 정도만도 만족하려고요
우리모두 건강하게 지내요~

[..]

저도 걷는거 정말 싫어했는데 걸어야하니 어쩔 수 없어요.ㅋㅋ
근데 전 가스통은 없었는데, 근힐카페 보면 가스통때문에 힘들어하시는 분들 좀 있다라구요.
최근에 좀 바쁘게 돌아다니니 이제 6천보는 가뿐해졌어요.
건강 잘 챙기세요!

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너무 많이 걸으면 족저근막염 오니 조심하세요.

[족저]

근막염 받고 무릎 연골도 닳아요
과유불급
5,6000보만 걸으세요

[...]

15천보면 많이 걸었네요
전 매일 8천~만보정도 꾸준히걸어요
만오천보이상도 가끔 걷지만
전 만보정도가 적당한것같아요

[우와]

15천 보면 2시간 정도 걸으신 거네요.
저도 걷기 좋아해서 하루 만보 정도 걷는데 약 1시간 30분 정도걸립니다.

[건강]

무릎 생각하면 5천6천인데
감질나요. 만오천은 걸어야 걸은것 같으니

[ㅇㅇ]

전문의가 6천보 이상 걷지 말라더군요
만보이상 매일 걷는거 관절에 무리 간다네요

[아]

뒤꿈치아프면 좀 쉬어야겠죠?
족저근막염끼는 있은지 오래여도 늘 운동화신고해서
괜찮아진지는 좀 됐는데 요즘 걷고나면 뒤꿈치가 부서질듯
ㅜㅜ

[...]

저도 오늘 아라뱃길 걷기 운동했어요
이어폰으로 신나는 팝들으며 걷다가 조금씩 뛰기도 하고 참 신나더라구요
운동도 하고 봄맞이 하는 목련나무들의 예쁜 꽃망울도 보고 기분도 좋아지고
1석3조에요