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시금치나물 매일 먹어도 되나요?

두두 조회수 : 2,635
작성일 : 2026-03-01 17:33:31

요새 시금치 한봉지씩 무쳐서먹는데   이렇게 먹어도 될까요?

우유랑 먹으면 돌쌓인다고 들은거같은데 주의점 있을까요?

IP : 223.39.xxx.17
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱ
    '26.3.1 5:35 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    수산 때문이던가 참깨를 꼭 넣으래요

  • 2. ㅁㅁ
    '26.3.1 5:52 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    시금치도 독초래요 ㅠㅠ
    적당히 드시기요

  • 3. 에고..
    '26.3.1 6:26 PM (211.234.xxx.76) - 삭제된댓글

    아빠가 투석2년하다가 돌아가셨거든요.
    1월에 한창인 달큰한 섬초를 너무 좋아하셨어요.
    늘 드셨죠.
    근데 시금치가 결석 생기는데 일조를 한다더군요.
    투석환자 보호자 교육을 들었는데 일반인도 평소 조심해야
    한다더군요.
    즉
    날로 샐러드처럼 절대 먹지말것!
    끓는물에 데치고 찬물에 적어도 두세번 물갈아 30분후에 먹을것!
    아니 이 좋은 시금치를 데치고 영양가 다 빠지게 무슨 30분정도 물에 담그나 ...생각했는데
    일반인도 조심해서 먹어야한대요..

  • 4. 지금시기엔
    '26.3.1 6:36 PM (175.202.xxx.182)

    해마다 평생 집중적으로 저도 거의 매일
    시금치 데쳐서 참기름,들기름섞어
    나물 무쳐서 먹긴했어요.딴반찬 필요없을
    정도로 시금치를 너무 사랑합니다.
    저도 늘 먹으며 찜찜하긴 하지만.
    근데,50초반 나인데,신장 수치 아직까진
    아주 정상이에요.여과율 110 입니다.
    설마 설마하며
    또 먹고요.지금도 시금치 데칩니다.
    제신장도 어느순간 훅 가는건가 싶긴합니다만.ㅜ

  • 5. kk 11
    '26.3.1 7:46 PM (114.204.xxx.203)

    그 정돈 괜찮아요

  • 6. ㅇㅇ
    '26.3.1 11:29 PM (223.38.xxx.233)

    시금치 뜨거운물에 꼭 데쳐 찬물 헹군후
    요리하세요
    요즘 요리보니 그대로 요리를 많이 하네요

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