https://youtu.be/a7XqAb-ze6k?si=WMbrnbhFECGNDrTn
건강에 도움되는 동영상
쌍화차이야기+@
저는 저 @에 관심이 많습니다
오늘 이걸 보아서 너무 기분좋습니다
저에게 감기는 사실 별거아닙니다
언제 감기에 걸렸는지 기억도 안납니다
그런데 @ 근육경직 이게 저의 오랜 문제였는데 조금전 이걸 알고 너무 기분좋습니다
이분의 다른 동영상을 보면 계단오르기가
얼마나 중요한지 알 수 있습니다
그걸 본후로 계단오르기 거의 매일합니다
무릎에 부담 안갈 정도만 합니다
몇층이나 오르나요
저도 시작해보게요
쌍화탕 기운회복에 좋지요
무슨 운동이든지 처음에는 조금 힘들면
그날은 그만합니다
그렇게 자주 하다보면
자신의 운동능력을 알수 있죠
무리하는 것은 안하는 것보다 못하다
이게 제가 항상 운동할 때 생각하는 것입니다
밀가루 좋아하시는 분들 한 번 보세요
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=4061740&page=2&searchType=sear...
밀가루가 주식은 외국인들은 어쩌라고 ????
밀가루
우리가 알고있는 것과
다른 이야기가 나옵니다
커피가 진액 다 말린다
——— ———-
좋은 정보이네요 감사합니다.
무릎에 나쁜운동과 좋은운동 + @
https://youtu.be/mSYUODoY0sI?si=LHHhvEtNcQIY9-w_
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1796167 | 눈밑지방, 볼꺼짐,팔자주름 어떤 시술이었을까요? 3 | 시슬 | 03:16:08 | 2,074 |
| 1796166 | 47세 이별 상담(?) 87 | 007 | 02:40:59 | 7,744 |
| 1796165 | 시가와 절연하니 11 | 큰며느리 | 02:19:19 | 4,928 |
| 1796164 | 명언 - 어려운 상황에 직면했을 때 1 | ♧♧♧ | 02:09:26 | 1,517 |
| 1796163 | 요리 유튜버 기억이 안나요...ㅠㅠ 15 | 기억이 | 01:59:59 | 4,801 |
| 1796162 | 명동 맛집 알려주세요. 11 | ... | 01:38:24 | 2,176 |
| 1796161 | 우리 시누는 왜그럴까요ㅠ 17 | 에휴 | 01:36:14 | 5,574 |
| 1796160 | 시모와는 이번 생에선 안되는 걸로 4 | ... | 01:29:45 | 2,412 |
| 1796159 | 조국혁신당, 이해민, 상식적인 사회를 바랍니다 2 | ../.. | 01:16:28 | 496 |
| 1796158 | 해마다 명절글에 시가만행을 보면서 8 | 놀랍다 | 01:02:58 | 2,790 |
| 1796157 | 집터가 너무 센가봐요 14 | 풍수 | 00:54:15 | 5,306 |
| 1796156 | 20살이상 차이나는 형님들 2 | .... | 00:35:29 | 1,988 |
| 1796155 | 레이디 두아 질문 12 | ... | 00:27:10 | 4,048 |
| 1796154 | 부인 험담하는 남편, 넘 싫어요 22 | ........ | 00:20:34 | 4,464 |
| 1796153 | 쳇gpt요~ 5 | ........ | 00:17:51 | 1,506 |
| 1796152 | 친정엄마땜에 화병 온 거 같아요 47 | 나무 | 00:11:42 | 7,267 |
| 1796151 | 전문직을 하면 서른 나이에 5억이 있군요… 8 | 후 … | 00:10:47 | 6,063 |
| 1796150 | 헬스장 런닝머신에서 통화하는거 13 | ㆍㆍ | 2026/02/17 | 2,638 |
| 1796149 | 하바리 정치 유튜버들의 악습을 끊게 많드는 방법 7 | ㅇㅇ | 2026/02/17 | 1,237 |
| 1796148 | 남자가 사별하면 22 | 639 | 2026/02/17 | 5,579 |
| 1796147 | 시부모님 돌아가셔도 친정이라고 오는 시누 17 | 시누 | 2026/02/17 | 8,533 |
| 1796146 | 정말 슬프네요 아기고양이 8 | 냥냐옹 | 2026/02/17 | 2,486 |
| 1796145 | 치매는 혼자사는 노인에게 많데요 13 | 치매 | 2026/02/17 | 5,335 |
| 1796144 | 오늘 명절 뒷담화 많은데 보태서 6 | 명절 | 2026/02/17 | 2,948 |
| 1796143 | 80도 너무 젊네요.. 수명이 진짜 길어요 32 | ㅡ | 2026/02/17 | 9,763 |