82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

9시에서 10시 사이에 자면 건강해지나요?

펌 조회수 : 2,657
작성일 : 2026-02-06 19:22:38

9시에서 10시 사이에 자면 근데 진짜 건강해져요

알게 모르게 조금씩 좋아집니다.

 

https://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=humor&no=738810

 

IP : 125.183.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '26.2.6 7:24 PM (125.138.xxx.57)

    그것도 아닌것 같아요
    탤런트 김영옥할머니 엄청 건강(86세인가)하신데
    주무시는시간이 ..11시넘어서도 취침한다고

  • 2. 남녀불문
    '26.2.6 7:32 PM (221.138.xxx.92)

    50대 넘어서도 직장다니면
    11시전에 무조건 잠들어야 다음날 인간구실 할 수 있더라고요.

  • 3. 현실적으로
    '26.2.6 7:34 PM (117.111.xxx.254)

    9시에서 10시 사이에 자려면 저녁 먹고 소화해야하니까

    저녁식사를 아무리 늦어도 6시에는 해야하는데

    직장인이나 학생은 불가능하죠.

    12 이전에만 자도 준수합니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '26.2.6 7:52 PM (14.48.xxx.230)

    10시전후에 자야 숙면을 취한다니까요
    램수면이 아니고 숙면을 취해야 피로가 풀리는거 같아요
    늦게 잠들고 새벽에야 자는것보다 일찍 자야 하는 이유겠죠
    현대인은 어려운거 같아요

  • 5. 저는
    '26.2.6 8:26 PM (180.69.xxx.55)

    12시 이전에만 자도 컨디션이 다른것같아요. 괜히 이것저것하느라 새벽1시 넘기다가 요즘 거의 11시~12시정도 자는데 컨디션 완전좋고 피부 트러블이 아예없네요
    피부과갈게 아니라 잘 자고 잘 먹어야..ㅎㅎ

  • 6. ㆍ
    '26.2.6 8:30 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    11시 ~새벽 2시 사이

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1822939 대구는 노동운동이 활발해질 겁니다. 2 대구는 12:10:12 197
1822938 수익 윧천만원 날라갔어요 ㅜㅜ 7 ㅠㅠ 12:07:19 920
1822937 강남은 낮에 차갖고다니기 괜찮나요 2 ㅇㅇ 12:06:30 122
1822936 지난번 신비복숭아 알려주신분 감사해요 2 ㅇㅇ 12:01:27 430
1822935 대통령 국정 평가 '부정 52%, 긍정 45.2%' 4 ..... 12:00:04 370
1822934 ‘특별한 의도 없음’은 혐오 문제의 핵심 [플랫] 1 111 11:59:56 143
1822933 지금 하닉스 들어신분 있나요? 5 .. 11:51:20 1,139
1822932 시험잘봤다고 돈달라던 고2 후기 3 ... 11:50:13 916
1822931 내일 알바시작하는데 설레어요 4 ㅎㅎ 11:49:02 450
1822930 솔직히 이혼이 두렵습니다 24 .. 11:49:00 1,291
1822929 저 이거 진심 궁금해서 그러는데요 10 주린이라 11:47:47 394
1822928 오윤혜, 이재명.문재인 만남을 보며 "이렇게 할 일이 .. 9 아아 11:44:57 771
1822927 허니듀 멜론 추천드려요. 멜론 중 최고 허니듀 11:43:11 202
1822926 배재고 옹호하는 완미족발 이벤트.jpg 9 고맙구나 11:42:46 679
1822925 올공 성조기를 왜 저렇게 하는건지 13 ㄱㅍ 11:37:44 342
1822924 호남이 권력입니다 40 가스라이팅 11:36:49 732
1822923 지금이라도 손절못하고 나중에 집값 날릴사람 많을듯하네여 10 다니엘 11:33:50 1,185
1822922 부모님댁의 홈캠용 cctv는 어느 브랜드가 좋을까요 홈캠용 cc.. 11:33:01 110
1822921 불면으로 자멘쏙정 드시는분? 50후반 11:27:33 113
1822920 당근에 드림 할까요, 말까요(단독주택) 8 정리 11:26:19 789
1822919 6월 소비자물가 3.2%↑...2년6개월 만에 최고 4 ... 11:25:04 215
1822918 부여 연꽃보러 가려는데요~ 12 7월시작 11:23:05 566
1822917 NBS 이재명 대통령 긍정 58% 부정 35% 13 오늘 11:20:14 827
1822916 일본서 어깨빵에 참교육하는 한국인 9 우스 11:17:16 946
1822915 펌글)한 번도 가보지 않은 길 ②-재심 변호사의 모순 맑은햇살 11:15:09 167
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색