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양배추 참치 덮밥 드셔보셨나요?

살살살 조회수 : 2,594
작성일 : 2026-01-08 12:01:35

집에 있는 재료로 전자레인지로 했어요. 

맛있네요. 

양배추 많이 넣어서 먹었어요. 

다이어트 식품이래요. 

밥 위에 양배추 참치 계란 1개 얹고 

참치액과 굴소스 넣어요. 

전자레인지. 

 

쉽고 맛있어요. 

https://youtube.com/shorts/KgpaTMCj_NI?si=vgb1JMlQMZcO81Le

IP : 61.77.xxx.109
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 앗
    '26.1.8 12:08 PM (121.133.xxx.125)

    너무 고마와요
    ^^

  • 2. 으
    '26.1.8 12:12 PM (118.235.xxx.146)

    별루였어요

  • 3. ..
    '26.1.8 12:21 PM (61.43.xxx.81)

    다이어트 음식은 매일 먹어야하는데
    참치는 매일 먹을수가 없으니
    그게 문제에요

  • 4. 참치액
    '26.1.8 12:36 PM (182.227.xxx.251)

    참치액이랑 굴소스 땜에 전 별로 였어요.
    그냥 소금이랑 양조간장 살짝 간하는게 더 개운 하고요.
    참치통조림도 좀 리치 하더라고요.
    그냥 한번 먹을 맛

    이거 나혼산에 규현이가 나와서 했던 거거든요

  • 5. 오..
    '26.1.8 12:49 PM (58.236.xxx.95)

    원글님
    감사합니다^^

  • 6. ㅇㅇ
    '26.1.8 12:59 PM (1.234.xxx.226)

    간단버전으로 달걀이랑 굴소스 안넣고,
    양배주 밥 참치 김가루만 넣어서 비벼 먹어도 먹을만했어요

  • 7. ...
    '26.1.8 1:13 PM (211.234.xxx.146)

    애들이 양배추 좋아해서 가끔 해먹는데
    전자렌지 버전이 있는줄 몰랐네요
    함 도전해봐야겠네요!

  • 8. ㅎㅎ
    '26.1.8 1:46 PM (106.101.xxx.203)

    간단하고 맛있을거 같긴한데
    다이어트가 될까요?

  • 9. 000
    '26.1.9 1:40 AM (49.173.xxx.147)

    양배추
    참치 덮밥

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