비만다큐 3끼 빵 50키로 늘었대요

[뉴]

50대여자인데 하루세끼 빵

50키로가늘어서 초고도비만

빵이 없으면 피자.

이렇게 100키로 된여자가  보이는데

댓글에 3키로 쪘을때 빼야 된대요

10키로 넘어가면 그때부터 팍팍찐대요.

진짜 동감.

[???]

많이 먹어서 찌죠, 특히 설탕 많은빵
저도 집에 쌀 없어요, 거의 빵 먹어요 주로 식사빵
살 안찜

[빵이]

카페 갈일이 많다보니 빵먹을 일이 많아졌어요.
습관적으로 빵도 같이 사서 먹게됨

[...]

저분은 무슨 빵을 드셨을까요?

제가 세 끼 빵은 아니지만 아점 빵 먹는데 체중 늘지 않아요.
식빵이나 통밀빵 한 쪽에 계란 사과 토마토 기타 채소 곁들여요.
제 경우는 한식 했을 때가 몸무게는 더 늘었는데
추측컨대 찌개가 이유인것 같아요.

[...]

빵 좋아하는데... 왜 나이들 수록 빵이 더 좋을까요...

[3키로도]

빼기 힘들어요
과식하고나면 다음날 최대한 공복시간 길게갖고
평소 꾸준히 운동해야 그나마 유지하는거죠

[저 위에]

빵한쪽드시는분은 명함도 못내밀어요
가족들하고 같이 먹을 빵 분량사서 혼자 다 먹어요
그렇게 먹은 날 몸무게 팍 늘었어요
떡도 포장된 한 팩 다 먹어야하고 남기는게 없어요 ㅠㅠ

[ㅇ]

탄수화물이 높으면 혈당 인슐인 높아져서 금방 배가 고프고 그럼 뇌가 탄수화물을 땡기게 해서 과다섭취하게 되고 비만이 되는 지름길이죠.