마라톤대회 5킬로에 나갔어요 ㅋㅋㅋ
전 절대로 5분이상 못 달릴 줄 알았거든요?
그럴 힘도 없고.
애둘 낳고 요실금도 있고.
1분만 달려도 숨이 목까지 차니까요.
40대후반의 전형적인 상태랄까.
근데요
하니까 되네요??
런데이로 연습하고.
몇번 실전처럼 뛰어보고
대회에선 수백명이 의싸의싸 하니까
진짜 5킬로가 뛰어지는 거에요 ㅎㅎㅎ
내가 아니라 그냥 다리가 저절로 뛰는 구간도 있고
아주 느리게 뛰더라고 절대로 걷지는 않는다는
철칙으로 40분내로 들어왔습니다.
제가 40분을 뛰었다는 게 믿어지지 않았어요
난 5분도 못 뛰는 사람일 줄 알았는데..
내년에 10킬로 나가보려고 합니다.
할지 못할지는 모르겠지만..
아뮤튼
40대 후반 여러분
우리가 뛸 수 있답니다.
말 다음으로 잘 뛸수 있는게
사람이래요.
뛰다보니 요실금도 사라진 거 같아요
런닝 좋아하는데 자제하고 있어요
등산을 오래 다녔더니 무릎이ㅜ
축하드려요! 러닝 너무 좋죠!
5키로 10키로 점점 더 잘 하실 거예요!
말 다음으로 잘 뛰는 게 사람이라니 ㅋㅋㅋ 재밌네요
요즘 동네 개천 산책로 새벽5시쯤 나가면 40-50대 여성분들 많이 달리세요 . 젊은분들은 날 추워지니 싹 사라짐.
축하드려요! 저도 40대 후반인데 러닝 시작한지 이제 일년 됐네요. 얼마전에 10km 대회 61분에 완주하고 감격이었습니다 ㅠ. 언젠간 하프에 도전해보려구요. 같이 화이팅해요~
저는 60대예요. 체육 거의 빵점이었어요.
런데이로 연습해서 올해 처음으로 5킬로 마라톤 달렸어요. 자존감이 엄청 올라갔어요.
저 50대 초반
작년에 러닝 시작해서 올해 10km 대회 58분에 들어왔어요
3~4일에 한번씩 3km, 컨디션 좋으면 5~7km도 뛰고요
오래오래 뛰고 싶네요
추워지고 있지만 다들 화이팅이요~
런데이가 뭐에요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1777397 | 내란 범들은 사형이 답이다 14 | 국민죽이려 .. | 2025/12/02 | 791 |
| 1777396 | 계엄1주년이고 나발이고 앵커가 불쌍해서 못보겠네 | Jtbc | 2025/12/02 | 2,138 |
| 1777395 | 대학생 자녀 반동거 어쩔수 없나요 74 | 하늘 | 2025/12/02 | 16,064 |
| 1777394 | 통관번호 재발급 5 | ... | 2025/12/02 | 2,150 |
| 1777393 | 서울에서 인천 퀵배송 업체 추천 부탁드려요 2 | ... | 2025/12/02 | 286 |
| 1777392 | 학창시절때 몇반이였는지 기억하시나요? 15 | ........ | 2025/12/02 | 1,176 |
| 1777391 | 다 가진 분들 외롭지 않으세요? 49 | ㅇ | 2025/12/02 | 6,293 |
| 1777390 | 간병인 보험 가입하셨나요? 8 | 간병인보험 | 2025/12/02 | 2,655 |
| 1777389 | 애견울타리 분리수거 되나요? 2 | ... | 2025/12/02 | 467 |
| 1777388 | s&p 500에 투자하시는 분 12 | ?? | 2025/12/02 | 4,280 |
| 1777387 | 오늘 죽으면 억울하세요? 24 | ㅇㅇ | 2025/12/02 | 3,851 |
| 1777386 | 4년내 양자컴 등장.. 코인 암호 깰수 있다고 9 | ........ | 2025/12/02 | 2,993 |
| 1777385 | 싱글재산 노후준비요 13 | . . | 2025/12/02 | 3,689 |
| 1777384 | 국민의힘과 중국 공산당은 자매결연을 해서 20년 이상 우당으로서.. 7 | … | 2025/12/02 | 640 |
| 1777383 | 어지름증? 9 | 병원 | 2025/12/02 | 1,612 |
| 1777382 | 시금치무침 했는데 싱거워요 2 | ㅇㅇ | 2025/12/02 | 1,136 |
| 1777381 | 국중박 우리들의 이순신 전시 4일까지 무료 2 | 토토 | 2025/12/02 | 806 |
| 1777380 | 이 경우 결혼축의금 얼마가 적당할까요 9 | 소심이 | 2025/12/02 | 1,594 |
| 1777379 | 김장양념 냉동한다는게 7 | 김장 | 2025/12/02 | 1,667 |
| 1777378 | 엄마가 제명의로 아파트를 사신다는데.. 16 | 질문 | 2025/12/02 | 5,997 |
| 1777377 | 자고가라는 김건희 육성 21 | 잘꼬시네 | 2025/12/02 | 20,117 |
| 1777376 | 외벌이 노후준비 걱정 안해도 될까요? 6 | 부부 | 2025/12/02 | 2,353 |
| 1777375 | 아이유 패딩을 살까 말까 고민되네요 9 | 50대 | 2025/12/02 | 2,235 |
| 1777374 | 안미현 감옥가나요? 17 | 눈 부릅뜨고.. | 2025/12/02 | 2,991 |
| 1777373 | 태풍상사 꾸역꾸역 다본 후 궁금증 5 | /// | 2025/12/02 | 1,841 |