과일 몸에 좋은걸까요

[과일]

과일을 그동안 잘 안먹었어요

밥먹으면 배부른데 과일을 먹어야하나 싶고

아끼고만 살다보니 과일이 비싸기도 하구요

제가 살림을하며 과일을 안사니

애들도 과일을 안좋아하네요

친구랑 자주보다보니 친구가 과일을 필수로 먹더라구요 그래서인지 피부가 너무나 좋아요

최근에는 살이 2킬로 빠졌다는데

키위를 먹어서 그런것 같대요

이제 여유도있고 의식적으로 과일을 사서

종류별로 쟁이고 의무적으로 먹는데

애들이 잘 안먹어요

과일이 몸에 좋은건지 아닌지 알고싶네요

 

[잘 모르나]

노화 전문 여의사가 있어요
이 분이 과일 좋으니 먹으라고 했어요
단 과일식이라고 할 정도로 식사로 먹으라고요
후식으로 먹으면 이미 먹은 음식들과 다 뒤섞여서
과일이 주는 잇점을 얻을 수 없대요

과일이 무기질? 그런 게 많다고 했었던 것 같은데
기억이 안나네요.

[ㅓㅓ]

과일에 좋은 성분도 많은데 당때문에 안먹어요.

[굳이?]

굳이 과일 먹을필요 없다고 하네요.
특히 당뇨 위험이거나 비만인경우.
뱃살 찌우는 주범
https://youtu.be/sTY3n8nFpOE?si=WdesDybncq7Yi6vB

[똥배]

https://youtu.be/tiEnC_imwXk?si=-KAdT5jEdfjaW3xd
과일 믹으면 똥배나옵니다

[...]

과일 안 먹어도 돼요.
채소 많이 드시면 됩니다.

[아는분]

80 대 부부 두분 피부가 모공하나없이 깨긋하신데
평생 아침 식사를 과일로 먹었대요
요즘 고ㅓ일채소가 옥산살 렉틴 당분 이런걸로 안좋다 하는데
그래도 먹게되네요

[음]

과일은 사탕이랑 비슷...
당뇨환자들에게는 특급 열차와 같습니다.

[과일]

옛날 못먹었을때 시절이고 요즘처럼 과잉시대는 안먹는게 좋다네요 당때문에

[kk 11]

소량만 먹어요
과일이 특히 좋은건 모르겠어요