PT 2년차 입니다
오늘 작년에 입었던 겨울바지를 꺼내 입었는데
허리랑 허벅지랑 모두 그대로 인거 같은데
엉덩이 상부쪽이 바지가 좀 끼는거에요
몸무게도 큰 변화는 없는데
PT 영향인가? 궁금해서 여쭤봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT나 헬스를 하면 힙이 커지나요?
gh 조회수 : 1,684
작성일 : 2025-11-22 15:57:08
IP : 220.118.xxx.188
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.11.22 3:58 PM (211.208.xxx.199)커지더라고요.
2. . .
'25.11.22 4:00 PM (61.74.xxx.193)전 엉덩이 보다 허벅지가 커지더라구요.
3. …
'25.11.22 4:01 PM (220.117.xxx.100)그동안 안쓰던 근육을 써서 특정 부위의 근육이 커지는거죠
그런 식으로 엉덩이 근육의 모양이 달라지면 힙이 올라붙는다고 표현하기도 하고요
어디를 어떤 식으로 운동하셨는지 모르지만 상부가 커졌다면 그럴 가능성도 있어요4. 어떤 운동???
'25.11.22 5:07 PM (14.50.xxx.208)배보다 엉덩이가 더 없어요. ㅠㅠㅠ 어떤 운동하셨어요?
엉덩이 좀 커지는게 소원이예요.5. ㅎㅎㅎ
'25.11.22 6:16 PM (211.245.xxx.14)필라테스만 해도 엉덩이 근육이 채워져서 커진다는 느낌이 옵니다. 흐물거리던 부분이 단단해져요. 살이 덜 흐르는? 것만 해도 운동한 보람이 나요.
6. ..
'25.11.22 7:02 PM (211.112.xxx.69)엉덩이 근육이 커지면서 업 되는거죠.
여기에 식단하면서 유산소 병행하면 지방은 빠지고 모양 좋아지죠
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