50후반 남편 모습이 ET입니다.
배가 올챙이 배이고 8개월 배에 팔다리는 가늘고
사무직이고 운동은 전혀 안하고
주말부부 였는데 굶을까 걱정 했더니
회사 밥을 꼬박 꼬박 한그릇씩 먹은듯
작년까지 당화혈5.8이고 간수치정상
지방간 조금 혈압은138로 경계치였어요.
야채 스프 같은건 어찌하나요?
야채를 통째 당근,브로콜리등 끓여서 주나요
당장 한달 굶기 해야할듯
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년남자 살은 뺄때 야채스프 어찌만드나요
ㅇ 조회수 : 639
작성일 : 2025-11-20 16:09:54
IP : 39.7.xxx.149
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 플라워
'25.11.20 4:26 PM (121.129.xxx.162)사과,당근,브로콜리,파프리카,양배추,비트,토마토
7가지 쪄서 갈아 주시면 되요2. 에머랄드
'25.11.20 9:13 PM (222.104.xxx.228)슬로우쿠커에 양파,당근,단호박,토마토 기본으로 때려넣고 냉장고 굴러다니는 채소들 추가로 넣어 3시간정도 작동. 치즈 한두조각 얹어주면 맛도 배가되고 단백질까지 보충되어 좋아요.
3. 에머랄드
'25.11.20 9:15 PM (222.104.xxx.228) - 삭제된댓글한 달동안 저녁으로 샐러드, 야채스프 먹이니 6-7키로 빠지더군요. 울집 이티는.
4. 야채스프
'25.11.20 11:01 PM (220.94.xxx.167)스프는 3끼 먹는건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1774923 | 펌 - 나경원 벌금 400만원 때릴려고...6년이나 11 | 공감글 펌 | 2025/11/20 | 3,329 |
| 1774922 | 원룸임대업 해보신분 10 | ... | 2025/11/20 | 1,416 |
| 1774921 | 콩나물국 뚜껑 닫아요열어요? 12 | 콩나물 | 2025/11/20 | 1,557 |
| 1774920 | 며느리가 너무 발랄해서 기가 빨리는 기분 아시나요 136 | 그린 | 2025/11/20 | 20,787 |
| 1774919 | 기독교말씀 사람을 의지하지말고 하나님만 의지 2 | ㄴㅇ | 2025/11/20 | 598 |
| 1774918 | 번역기 돌리는 판매자 4 | ㅎㅎ | 2025/11/20 | 1,195 |
| 1774917 | 모범택시3 악역 6명 라인업 7 | 의외의배우 | 2025/11/20 | 2,520 |
| 1774916 | 외국살다 들어갈건데 춘천어때요? 17 | 봄봄 | 2025/11/20 | 2,076 |
| 1774915 | 자궁내막암 수술 후 세포변화 13 | .. | 2025/11/20 | 1,927 |
| 1774914 | 사계절 쓸 수 있는 비싼?고급?이불추천좀해주세요 5 | ... | 2025/11/20 | 1,212 |
| 1774913 | 사무실서 조용히 혼자 먹을 간식 추천좀 해주세요. 11 | .. | 2025/11/20 | 2,215 |
| 1774912 | 남자노인분 방한화 추천해주세요 6 | 남자어그 | 2025/11/20 | 456 |
| 1774911 | 재수했더니 2 | 에휴 | 2025/11/20 | 1,853 |
| 1774910 | 겨울철 환기 어떤식으로 하시나요 10 | ㅇㅈㅇ | 2025/11/20 | 1,392 |
| 1774909 | 내일 오전 수원 경기대학교 논술가는데 차 막히나요?? 6 | 논술 | 2025/11/20 | 657 |
| 1774908 | 미국가서 자기나라 욕을한 나경원 이런게 5 선이란게 .. 4 | ㅇ | 2025/11/20 | 796 |
| 1774907 | 윤어게인.홍장원 지렁이 글씨 설명해준다 2 | ..... | 2025/11/20 | 1,263 |
| 1774906 | 나빠루. 긁는데 특효약 한두자니 1 | 그냥 | 2025/11/20 | 681 |
| 1774905 | 분당 참 살기 좋은 동네 같아요 23 | 오늘 | 2025/11/20 | 4,346 |
| 1774904 | 황연희,성현정 2 | 아시는분 계.. | 2025/11/20 | 802 |
| 1774903 | 계란 품질은 뭐를 기준으로 삼는거죠? 16 | 부자되다 | 2025/11/20 | 1,695 |
| 1774902 | 채머리흔드는게 15 | ㅣㅣ | 2025/11/20 | 3,849 |
| 1774901 | 공황장애로 너무 힘든데요... 8 | .... | 2025/11/20 | 2,554 |
| 1774900 | 수능은 망치고 수험생할인은 받고 5 | 고3맘 | 2025/11/20 | 1,319 |
| 1774899 | 중년남자 살은 뺄때 야채스프 어찌만드나요 3 | ㅇ | 2025/11/20 | 639 |