자다가 다리에 쥐가 난다면,

[,,,]

너무 아프지요. 이것 저것 다 해 봤지만 고통스러운건 피할 수가 없어요.

요즘 제가 발견한 방법 공유할게요.

찜질팩을 다리에 올려 놓아보세요. 싹 사라집니다. 꿀잠 자게되요.

 

[건강]

자다가 갑자기 쥐가 나는데
찜질팩 데울 시간이 어디있을까
싶지만
도움은 되겠네요

[엄마가]

다리에 쥐가 잘 나서.. 그것도 저린 정도가 아니라 다리가 막 꼬이는 정도랄까요. 너무 아파하시고 해서 사혈침 보냈습니다.
급할때 볼펜처럼 사혈침으로 발가락이락 통증부위 콕콕 찌르시면 풀린다고 하시네요. 저도 엄마 닮아서 그런지 요새 갑자기 다리가 막 꼬이면서 쥐가 나는데 어찌나 괴롭던지.. 사혈침 주문하려구요.

[저는]

물 한컵 마시면 잘 풀리기때문에
한컵 분량의 물을 작은 소주병에다 담아
머리맡에다 두고 자요..

[발]

발을 앞으로 댕겨요
운동선수 응급처치법

[아따따뚜루겐]

자다가 그런 경우엔 일어서면 풀린대요.

[...]

자기전에 맨소래담을 종아리 부분에 바르고 자요 그러면 쥐가 안나더라고요.

[무조건]

마그네슘 먹으면 없어져요
평소에 꾸준히 먹어줘요

[일단]

일어서서 걸으세요.
금방 풀려요.
주물러서는 안풀려요.

[ㅇ]

누운 채로 다리뻗고 발가락을 몸쪽으로 당깁니다.
당기는 즉시 풀리던데요.