도통 걷기외 운동은 안하다가 일주일전에 오르막을 좀 심하게 오르고 내렸더니 다음날부터 오른쪽 다리 윗 부분이 한번씩 찌릿거리며 아팠어요
5일뒤에는 수시로 찌릿거리는거 같아 동네 정형외과 갔습니다
병명은 대퇴사두근의 근육 및 힘줄 손상, 기타
체외충격파 물리치료를 권유하길래 했더니
오히려 통증이 더 심해지고 아프네요
물리치료도 무슨 풀코스인지
표층열치료,재활저출력레이저, 체외충격파 한부위
뭔 물침대같은 곳에 누워서 또 하교
그러나 다음날 부터 통증이 더 심해지고 무릎아래까지 통증이 번지는거 같아요
내일 오라고 예얃문자 왔는데 안받는게 나을까요
너무 실비 뽑아먹을려고 물리치료사들 우글우글 있는
공장느낌나는 병원이였어요 ㅠ
물 마셨더니 오줌 더나온다는 소리랑 같은거죠
대퇴사두근 근육이 얼마나 큰 근육인데
그게 손상됐으니 아프겠죠
다만 병원은 바꾸세요
이미 생각이 거기에 꽂혀있어서 이러나저러나 효과 못볼거에요
가지 마시고 재활의학과로 가서 재활치료 받으세요
낫는 중입니다. 물 많이 드시고 쉬세요.
하루 이틀 지나면 괜찮아 지실거에요.
충격파 치료 좋아해서 자주 받는 사람입니당
충격파장이 미세하게 상처를 줘서 재생 하는 원리
https://naver.me/5eZdSfYo
그리고 스트레칭하거나 폼롤러 하나 사서 풀어주세요.
근육이 문제로 통증 오는 경우가 많거든요
집에 막대기 같은거 있으면 무릎 주변 근육들 다 괄사하는 것처럼 마사지해보세요. Pt받을 때 선생님이 라려줬어요
등산후 다리 아픈 경우
ㅡ대퇴사 두근 근육및 힘줄 손상
=충격파 치료나 무릎 주변 마사지
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784491 | 나홀로집에 케빈네 다시봐도 진짜 부유하네요 5 | … | 21:10:16 | 586 |
| 1784490 | 인간관계를 더 넓히고 싶지 않아요 2 | … | 21:07:15 | 271 |
| 1784489 | 내 인생의 드라마 7 | ... | 21:06:27 | 463 |
| 1784488 | 먹는프로는 언제까지 유행할까요? 2 | 대체 | 21:05:29 | 135 |
| 1784487 | 수시는… 3 | … | 21:01:37 | 252 |
| 1784486 | 한두잔이 아세요 3 | 저는 이제야.. | 21:00:44 | 538 |
| 1784485 | 결혼시기 놓친 여자분들 안타까운게 9 | 요즘 | 20:57:50 | 979 |
| 1784484 | 보험 피싱? 1 | Kb손해보험.. | 20:56:26 | 103 |
| 1784483 | 사랑을 어떻게 증명할수 있을까요? 1 | ........ | 20:55:38 | 195 |
| 1784482 | 햄이나 소세지 아예 안먹는 5 | 집 | 20:55:07 | 471 |
| 1784481 | 도람뿌 황금열쇠 5인방 4 | .. | 20:54:56 | 468 |
| 1784480 | 크리스마스 분위기 4 | 썰렁 | 20:53:04 | 488 |
| 1784479 | 낼 국립박물관 인상파전시회 붐비겠죠? | 메리 | 20:50:10 | 162 |
| 1784478 | 싱어게인4 보시는분 2 | Tt | 20:48:22 | 300 |
| 1784477 | 덮밥과 밥 반찬 먹는것이 뭐가 다른가요? 3 | 차이 | 20:47:19 | 296 |
| 1784476 | 모임갖고 그래도 다 외로운걸까요? 3 | 사람이란 | 20:40:56 | 631 |
| 1784475 | 머라이어캐리 또 1등 한거 아세요? ㅎㅎ 2 | ........ | 20:39:41 | 1,051 |
| 1784474 | 어제부터 승모근부위 어깨가 너무 아파요 2 | ... | 20:29:46 | 459 |
| 1784473 | 요즘은 화장 방법이 신기하네요 4 | .. | 20:29:07 | 1,984 |
| 1784472 | 운동나왔다가 성당에 6 | .. | 20:26:04 | 1,014 |
| 1784471 | 입시 컨설팅 | 입시 | 20:25:52 | 195 |
| 1784470 | [속보] 법원, 김용현 전 국방부 장관 추가 구속영장 발부 6 | ........ | 20:23:25 | 1,406 |
| 1784469 | 음식 많이 드시는 분들요 | ..... | 20:23:18 | 437 |
| 1784468 | 화가나면 엄마 물건 훼손 하는 아들 11 | 화가 | 20:19:41 | 1,387 |
| 1784467 | 지금 뭐 하세요? 5 | ... | 20:17:15 | 732 |