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멜라토닌 용량 3ml,5ml,10ml 어떻게 다른가요?

멜라토닌 조회수 : 609
작성일 : 2025-11-05 07:46:32

아는분이 외국에 가시는데 멜라토닌 사다주신다고

하셔요.

용량이 3ml,5ml,10ml가 있던데

차이점이 어떻게 다른가요?

 

예를들면 용량 큰것을 복용하면 수면시간이 길어

진다던지??   뭐 그런 차이점인가요?

 

드셔보신분들께 질문드려 봅니다.

 

IP : 211.246.xxx.76
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.11.5 7:50 AM (1.241.xxx.181)

    개인차에 따라 달라요.
    제경우
    3ml는 전혀 도움 안돼고
    5ml는 도움 돼요.
    장시간 비행기탈때만
    5ml 2개 먹어요.

  • 2. ...
    '25.11.5 7:52 AM (112.214.xxx.177)

    제 경우에는 용량이 커진다고 수면시간이 길어지지는 않았고요, 5mg부터는 다음 날 종일 몽롱해서 3mg까지가 적당해요.

  • 3. 효과가 더 좋죠
    '25.11.5 7:58 AM (119.71.xxx.160)

    저는 10ml정도는 먹어야 효과가 있더라고요

  • 4. 사람마다
    '25.11.5 8:04 AM (121.134.xxx.62)

    달라서… 저는 3으로도 충분

  • 5. 저는 1mg
    '25.11.5 8:10 AM (38.15.xxx.148)

    3mg는 다음 날까지 몽롱한데 1은 6-8시간 수면 가능해요
    결론... 사람마다 다 다르다

  • 6. 투덜이스머프
    '25.11.5 8:58 AM (121.134.xxx.182)

    https://v.daum.net/v/20251103190300066
    이것 좀 읽어보세요.
    저희 딸도 자주 복용해서 예의주시하고 있는데요. 멜라토닌의 부작용에 대한 글잇니다

  • 7. 투덜이스머프
    '25.11.5 8:59 AM (121.134.xxx.182)

    ->글입니다

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