혈압약을 먹었는지 기억이 안나요

[...]

올초부터 혈압약을 먹기시작했어요

반지로 혈압 24시간 재었는데 평균 140이

나와서 먹었는데

최근 혈압약을 먹었음에도 혈압이 150이

나와서 의사샘이 약을 잘 먹으라고 했거든요.

어제 택배 물류 알바 다녀와서

몸이 힘들어 정신이 없어선지

먹었는지 안먹었는지 모르겠어요

[하루는]

하루정도는 괜찮아요

[ㅇ]

기억이 안날때는 먹지 마세요
약먹는 알람 맞추고 그 시간에 먹어보세요
그리고 식습관 신경 쓰시면 좋아져요
밀가루 떡 과자등 되도록 안먹기
그리고 꾸준한 운동하기
물류알바 틈틈히 다니세요 운동삼아..

[저는]

일주일분 즉 7개를 월요일에 작은 통에 옮겨 놓아요
그럼 월요일 부터 하나씩 줄어드니까 먹었는지 안 먹었는지 확인이 가능

[낙동강]

다들 그래요.
바빠서 잊기도 하고, 어제가 오늘같고, 오늘이 내일같고... 그래서 깜빡하기도 하고요.

그래서 다들 요일 표시된 약통을 이용해요.
심지어 달력 모양으로 한달치 넣어두는 벽걸이도 나오잖아요.
그렇게 안하면 까먹거든요.

저는 봉투에 소분해서 받아오는데...
월요일마다 일주일치를 뜯어서 냉장고에 자석으로 붙여놔요.
그러면 따로 날짜나 요일 표시 안해도 그날 그날 먹었는지 알 수 있어서요.

[00]

약국에서 약을 통으로 받지 말고 일일 포장으로 해달라고 하세요
전 약 받아오면 일단 유성매직으로 날짜를 다 적어요
그렇게 하면 약을 먹었는지 안먹었는지 고민할 필요가 없어요
혈압약 처음 먹을때 통으로 받아와서 헷갈리는 경우 많았거든요
고지혈증약이랑 혈압약 두알 먹고 있어요

[그래서]

약국에서 일일 포장으로 받아
날짜를 적어 두고 먹어요

[...]

제가 그래서 7일 용기를 사서 넣어놔요
아니면 잊어버려서

[흠]

7일 용기 꼭 사용하세요. 까먹을리 절대 없어 좋아용