제가 하루 계란 3개 먹는 방법..

[...]

계란이 좋다잖아요?

근데 전 삶은 계란 먹는게 힘들더라구요.

그래서 계란찜을 해서 먹어봤어요.

전자렌지에 하면 간단하고, 그릇에 달라붙는 것도 거의 없더라구요.

소금 간하고 미림 넣고 하니 부드러워서 술술 넘어가요. 계란 3개 쉽게 섭취가 되네요.

계란이 뇌에도 좋고 탈모, 단백질 공급...

등등 좋은 점이 무지 많던데.

매일 저녁으로 계란찜만 먹으려구요. 

 

 

 

[...]

오 좋은 생각이네요ㅎㅎ 진짜 후라이도 세개는 못먹겠던데 계란찜 좋은거 같아요~!

[ㅇㅇ]

저는 1번 삶은 계란 3개 먹음
그럼 비타민D 걱정은 사라짐
눈도 안피곤함

[...]

맞아요, 눈에도 좋다고 본거 같아요
면역력 강화, 콜레스테롤 조절, 뼈와 치아, 피부, 모발, 스트레스..등등에 좋대요

[저는]

삶은 계란 하루에 4개 먹어요.
아점에 2개 저녁에 2개
식전마다 2개씩

속을 반숙으로 삶은 계란이 너무 맛있어서 저는 그냥 맘편히 먹으라면 다른거 안먹고 막 10개씩 먹고 싶어요.
소금 안찍고도 최고 맛있어요.

[...]

ㄴ 와..
전 삶은계란이 너무 맛이 없어서 잘 안먹게 되더라구요.

[..]

전자렌지 실리콘 뚜껑 같은거 덮어서
1~2분씩 끊어서 돌리면 쉽게 완성되는거 다들 아시죠?
양에 따라 다르지만
3개할경우 우유나 미림, 물 등 조금씩 넣고
첨에 1분30초
담에 1~2분 숟가락으로 휘휘 젓고
다시 30초.
1분 뜸 들이기.
냠냠

[wii]

저도 반숙란먹어요. 삶은 계란 맛없어서 안 먹다가 감동란 먹어보고 괜찮아서 그 후로 편의점 계란 사먹다가 입에 맞는 거 찾았어요. 편의점 반숙란도 여러 브랜드 있고 익힘 정도나 간이 달라서 맛 없는 건 정말 맛없어요. 컬리에서도 두 브랜드 사보고. 편의점에서 먹었던 브랜드 검색하니 배송되길래 20개씩 주문해서 먹어요. 소고기 삶아 놓고 장조림 싱겁게 해서 먹고요. 단백질과의 전쟁이네요.

[굳이]

하루 3개를 고집하진 않지만
아침은 삶은달걀, 사과, 커피로 시작합니다.
사과랑 조합이 좋은 것 같아요. 목이 덜 메어요.
낮에는 되는대로 먹거나 않거나.
저녁이나 밤에 출출하면 하나 더.

[공간]

윗님 브랜드가 넘 궁금해요
알려주실 수 있으실까오?

[ㅇㅇ]

조리법들 감사~

[매일먹음]

계란 2개 풀고 토마토 1개 찹찹 썰어넣고 파 많이 넣고 (중요) 소금 간 해서 후루룩 익혀 먹어요. 맛있어요.

[..]

하루2~3계란 삶아서
하루도 빠지지 않고 먹는데
왜냐면 독한약을 먹기 때문인데요
확실한 효과는
머리숱이 엄청 많아졌다는것
그리고 먹다보면 중독되고
계란 안먹으면 시들시들 힘이 없어요

[....]

계란을 6개씩 삶아서 이틀동안 먹습니다.
아침을 샐러드로 먹기 때문에 아침에 두개 먹고 오후 늦게 간식 땡길때 계란 한알 먹는데 매일 삶기 귀찮아서 이틀에 한번 삶아요.

[wii]

행복담기 . 제입에 맞는 거지. 입맛이달라 책임질 수 없으니cu에 있을 때도 없을 때도 있으니 2개짜리 구매해서 드셔보시고 대용량사세요. 노른자 완전 반숙에 고소해요. 간이 좀 있는 편이에요. 컬리 자체 브랜드나 베더? 댓글많은 반숙란 보다 저는 입에 잘 맞아요.

[..]

전자렌지 실리콘 뚜껑 같은거 덮어서

우유나 미림, 물 등 조금씩 넣고
첨에 1분30초
담에 1~2분 숟가락으로 휘휘 젓고
다시 30초.
1분 뜸 들이기.

참고할께요 감사합니다

[저는]

아침 삶은계란
점심 후라이
저녁 계란찜...
이렇게 먹고 있어요.
매일 3개섭취하는데
좀 많은것 아닌가요?

[....]

계란찜도 좋네요

[..]

원글님 하시는 방법도 좀 알려주세요

[...]

계란등급은 어떤거 드시나요?

[....]

등급보다는
난각번호보고사는데
난각번호 1번은 제눈에 잘안보여요 ㅎ
저는 트레이더스에서 난각번호 2번 계란사다먹어요
30알 15980원이요

[이어서]

트레이더스계란은
삶으면 껍질도 잘까지고
계란도 부들부들 맛있어요

[계란간장에]

먹으면 얼마나 맛있게요!
간단하게 삶은 계란 먹을 수 있져 츄릅

[다이소에]

계란찜용 작은 뚝배기 팔아요.
거기 조리법도 써있는데
계란 3개+소금 약간+물 150미리
전자렌지 계란찜코스(5분30초)돌리면 끝

[less]

저는 계란엄청 좋아하는데

특히 계란찜이 너무 좋음.. ~~~

[오]

좋은방법이네요
저도 찐계란 특유의 닭똥냄새떔에 싫어요.퍽퍽하고

[...]

삶아서 따뜻할 때 (반숙으로)먹으면 완전 맛있어요. 그래서 매일 2개씩. 아침에 1개 저녁에 1개. 전 점심만 식사해서 아침 저녁은 계란이 식사 대용이라서 정말 맛있게 먹습니다. 그냥 바질 페스토나.. 버터랑 먹어도 맛있고 하여간 계란 정말 좋죠.

[....]

찜 하면 그릇에 붙어서 설거지가 힘들던데 좋은 방법이 있으신가요?

[ㅇㅇ]

저도 계란찜 자주해먹어요

[하루]

삶은 계란2개 먹습니다
어제 부루스타로 계란 삶다가
냄비 태워 먹었네요
인덕션이라 너무 자주 삶으니 전기료 많이 나올까봐
베란다에서 삶다가 깜빡해서 냄비 태워 먹음...

[..]

계란이야기
재밌네요

[아]

계란찜 할때 그릇에 참기름 한수저 안되게 따르고 키친타올로 그릇 전체 닦아주면
나중에 설거지 좀 편하더라고요.
저는 계란 3개 홍게액젓으로 간하고 물 250밀리 넣고 전자렌지에 계란찜코스(6분) 돌려요.
엽떡 배달시킬때 계란찜 필수죠.
간을 홍게액젓이나 맛소금으로 해야 맛나요.

노브랜드에서 2만원 안되게 주고 산 계란찜기 있음 편해요.
이게 요령이 있는데 반숙 코스로 하고 바로 꺼내면 노른자 흐르거든요.
반숙이랑 완숙 중간으로 작동시켜서 바로 꺼내지 말고 뜸들이고 꺼내면
완전 맛있는 반숙되요. ㅎ

[콜레스테롤수치]

혹시 오를까봐 하루 1-2개 이상은 안 먹는데
괜챦은 건가요?? ㅜㅜ