하버드 의대 교수는 “절대 안 먹는다”는 5가지 음식

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건강에 안 좋은 대표적 식품들인데 역시 뇌에도 안좋음.

 

https://v.daum.net/v/20251015210138172

‘뇌 썩음’ 막으려면… 하버드 의대 교수는 “절대 안 먹는다”는 5가지 음식

하버드 의대 우마 나이두 교수는 미국 매체 CNBC에서 "어떤 음식은 장내 박테리아 환경을 교란해 뇌염증을 유발한다"며 "이는 기억력과 집중력을 저하하는데, 이런 음식을 먹는 것만 피해도 치매 발병 위험을 줄이고, 날카로운 사고력을 유지하고, 올바른 의사결정을 할 수 있다"고 했다. 근본적으로는 콘텐츠 소비를 줄여야겠지만, 당장 힘들다면 먹는 습관부터 바꿔보자. 다음은 하버드 의대 교수가 뇌 건강을 위해, 섭취를 피한다고 언급한 다섯 가지 음식이다.

 

-첨가당 
-튀긴음식 
-고GI탄수화물
-술
-질산염 (가공육에 들어가는 보존제)

[쌀국수n라임]

ㅠㅠ오늘도 음주했는데 ㅠㅠ
튀김 먹고 싶다요

[죄송하지만]

조선일보 건강 뉴스 별로 신뢰 안 가요. ㅠㅠ

[...]

안됐네요..
저 맛있는 것들 안먹고 뭔 재미로 살어.
얼마나 오래 살려구..

[ㅡㅡ;;]

치킨 돈까스 고구마튀김 너무 맛있는데
메가에서 음료도 자주 사먹구요

[죄송하지만]

넘나 당연한 상식적인 얘기를 뭘 또 하버드 의대 이럼서 기사 쓰시는지요
새로운 연구 결과도 없는데요.

[헐]

오늘 저 위 목록 중 술 빼고 다먹음

[저도]

술 빼고 나머지는 열심히
먹었는데도 80 넘어 간다우..
아들 손자도 건강하구요.

얘네들은 좀더 있어봐야 알겠지오마는..

[아]

다 내가 좋아하는것들...
건강땜에 요샌 많이 못먹지만

[ㅇㅇ]

오 저는 하버드 의대 교수가 아니라 먹어도 되겠네요

[미국에서]

저거 빼고 먹을수 있는 음식이 몇이나 될까요?
하버드 의대 할아버지가 와도 못 피할 것들이구만