82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

당화혈색소 6.3이면

당뇨 조회수 : 2,840
작성일 : 2025-10-12 16:46:33

식이와 운동을 어느정도로 해야 6 밑으로 떨어지나요?

식탐 많은 61세 남편 

먹고 싶은 음식 다 먹고

1주일에 5~6일 2시간 헬스 하네요

 

IP : 223.38.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 생각은
    '25.10.12 4:56 PM (61.78.xxx.8)

    당화혈색소 5.8~6.4는 당뇨 전단계이므로 너무 수치에
    치우쳐 먹는걸 가리면 영양실조 걸릴 수 있으니
    지금 상태에서 너무 당화혈색소 줄이려 하지말고
    운동 열심히 하고 균형있는 식사하는게 좋을거 같아요

  • 2. 네
    '25.10.12 4:57 PM (14.58.xxx.207)

    식후 실내자전거나 걷기를 30분정도만 해도 떨어져요
    채단탄으로 드시고요
    자세한건 당뇨카페 가입해보세요
    저도 도움 많이 받았어요

  • 3. 다른운도필요없고
    '25.10.12 5:12 PM (221.138.xxx.92)

    먹고 바로 걸으면 됩니다.

  • 4. 소식과운동
    '25.10.12 5:13 PM (218.48.xxx.143)

    소식과 운동을 얼마나 실천하느냐에 달렸죠.
    운동은 충분하신거 같고 먹는걸 줄이지 않으면 점점 나빠지죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1763059 노후 준비 안된집 결혼 안시킨다는데 26 ... 2025/10/12 6,390
1763058 학폭 김승희 전 비서관 딸이요 12 그냥 2025/10/12 4,289
1763057 연휴에 감기 걸리신 분!! 4 콜록 2025/10/12 1,197
1763056 10을 해주면 왜 +1은 안 해주냐고 묻는 사람 대응법 2 ... 2025/10/12 1,751
1763055 사람들 이야기듣는게 기운딸려요 22 ㅇ ㅇ 2025/10/12 3,901
1763054 고3 아이들 요즘 공부 잘 하고 있나요?ㅠㅠ 9 ㅡㅡ 2025/10/12 1,686
1763053 그제 트럼프 발표 30분전 상황 5 ........ 2025/10/12 4,807
1763052 다이어트 성공했는데 사람들이 몰라요 18 ㅇㅇ 2025/10/12 3,502
1763051 40~50대 여성 신발 뭐신으세요? 25 ........ 2025/10/12 6,154
1763050 한국일보 신춘문예 당선 '복 있는 자들' 10 ... 2025/10/12 2,097
1763049 당화혈색소 6.3이면 4 당뇨 2025/10/12 2,840
1763048 더불어민주당 의원단 “추석 연휴 반납하고 美 정·재계 인사들과 .. 5 light7.. 2025/10/12 1,255
1763047 천재라 불리는 작곡가중 표절 안한 사람 찾기 힘드네요 58 00 2025/10/12 4,193
1763046 가방에 인형달고다니는게 다시 유행인가요?? 27 흠흠 2025/10/12 5,102
1763045 학과고민하네요 물리치료vs상담심리 28 Mnbb 2025/10/12 1,876
1763044 친척분이 전원주랑 똑같이 생겼는데요 12 ㅇㅇ 2025/10/12 4,448
1763043 세탁기 제조사가 베트남인경우 9 :: 2025/10/12 930
1763042 브로콜리들은 천재견이네요 15 보더콜리 2025/10/12 4,289
1763041 상하이에 안 느끼한 음식 많이 있나요.  10 .. 2025/10/12 1,201
1763040 원화 추락한다는데 다들 뭐 하시고 계세요? 29 ㅇㅇ 2025/10/12 13,338
1763039 통돌이냐 드럼이냐 14 ㅇㅇ 2025/10/12 1,578
1763038 경기남부 다다음주 기온 6~7도로 떨어지네요 1 .. 2025/10/12 2,149
1763037 이가 흔들리면 무조건 빼나요? 7 음 2025/10/12 1,604
1763036 어쩔수가 없다에서 손예진 바람 핀 거 같나요? 5 차한잔 2025/10/12 3,308
1763035 눈이 너무 무겁고 피로한 느낌..상안검수술 양양 2025/10/12 747
< 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 >> 이전 자유게시판
게시판 검색