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수영에서 평영은 팔로 가나요,발차기로 가나요?

펠프스 조회수 : 1,674
작성일 : 2025-10-02 23:52:10

평포자 되기 일보직전 이예요..ㅠㅠ

아무리 연습해도 나가질 않아요.

평영은 팔로 가나요?발차기로 가나요?ㅠㅠ

IP : 125.250.xxx.182
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.10.2 11:58 PM (39.125.xxx.100)

    발차기로 가는 것 같아요
    1년 반 됐는데 아직도 팔이 어색해요 타이밍과 동작 둘 다요

  • 2. 둘다예요
    '25.10.3 12:01 AM (218.48.xxx.143)

    팔을 포물선 그리듯이 뻗으며 머리가 들어가야해요,
    살짝 접영 느낌이 납니다.
    팔을 먼저 뻗으며 발을 차야하고요, 동시에가 아닙니다.

  • 3. 평영은요
    '25.10.3 12:04 AM (59.14.xxx.103)

    발차기가 70~80% 라고 생각하시면 됩니다
    발목이 유연한 사람은 좀 더 쉽구요
    발목 스트레칭 많이 하시면 도움이 될거예요

  • 4. ㅇㅇ
    '25.10.3 12:20 AM (112.155.xxx.90)

    강습받으시면 평영할때쯤 되면 물타기 배우지 않나요? 평영접영은 물타기로 가는 거라 생각해요. 팔과 다리는 거들뿐. 팔과 다리에 힘을 줘서 그 힘으로 가는게 아니라 - 그러면 물의 저항만 받아요 - 물을 타서 가는거에요. 돌고래처럼 ㅎㅎ
    보통 강사분이 물타기 많이 강조할텐테요

  • 5. ..
    '25.10.3 12:52 AM (61.82.xxx.118) - 삭제된댓글

    팔차기 70 상체웨이브로 30
    평영웨이브도 접영과 거의 같아요
    대신 평영킥이 추가되는 것뿐.

  • 6. 평형
    '25.10.3 2:47 AM (118.220.xxx.156)

    가장 편하게 할수있는 영법인데
    팔모으고 뻗는 자세와 발차기 타이밍 못지않게 중요한게
    발 차고나서 몸을 쭉 뻗으면서 글라이딩하는 자세에서 앞으로 확 나가요 물을 타는거죠
    쉴새없이 팔젓고 발차기만 하면 힘들고 속도 안나요
    글라이딩 검색하고 연습해보세요

  • 7. ditto
    '25.10.3 6:08 AM (114.202.xxx.60) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/4FX13VFUM2I?si=NHqxSxiloruwS3Bi
    2분쯤부터 보셔도 돼요.
    평영이 왜 물타기인지 잘 보여주는 영상이예요 제가 가끔 심신 안정용으로 보는 영상이기도 한데, 일단 몸으로 물을 타고, 팔 다리는 거들 뿐이예요

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