사과에 땅콩버터 조합

[ㅇㅇ]

그건 단지 맛 때문에 먹눈건가요 아님 다이어트 효과가 있나요? 

저는 맛은 괜찮은데 지방때문에 좀 걱정 되면서도 사과만 먹으면 속이 좀 헛헛하니

땅콩버터랑 먹어 포만감 들게 해서

식사 대용으로 먹으면 다이어트 효과도 있을까 싶은데

혹시 식사 대용으로 드신 분들 좋은 효과 있던가요?

[포만감에]

전 화장실도 잘가고
생각보다 맛있어서 많이 먹게됩니다

[...]

전 사과에 땅콩버터 발라먹는 건 별로더라고요
한개 발라먹어보고 그 뒤론 사과따로 땅콩버터따로
땅콩버터 대신 아몬드 땅콩 호두 등등
견과류 씹어먹는 것도 좋구요

[플랜]

다이어트식이라고 알려졌는데
사실은 살찐다고 얼마전 기사 나왔더라구요

[...]

땅콩잼 때문에 살찌는 걸가요
자꾸 마트에서 집어와서 사다두면
저녁마다 먹게되는데
자제가 잘 안되네요