거북목 도수치료 효과있을까요?

[가을]

아들이 거북목이 너무 심해서요..

효과 있으면 해보려구요.

[ㅇㅇ]

저도 아이가 거북목에 자세가 구부정해서(엑스레이상 측만증은 아니라고 함)
안하는것보다 낫겠지 싶어서 도수치료 15회정도 받았는데요.
전혀 나아지진 않았어요.
본인이 생활속에서 자세를 바르게 하려는게 지속 되지 않으면 효과가 없더라구요ㅠ

[본인]

핸드폰 안 하고
게임 안 하고
자세 바르게 하고

[…]

도수치료30회보다
평소 습관교정,
운동,
마사지가 더 효과좋았어요.

[less]

자세만 제대로 하고 스트레칭 하면.. 도수치료까지 받을필요는 없을듯요

[가을]

거북목이 심하니 옷입어도 스타일도 안나고 체형도 엉망이고 그렇네요..

[본인의지로]

고칠수있어요
자꾸 경각심 가지고 자세 교정하고
유튜브 명의 이런거 찾아보시고
목위에 멜론무게도 힘든데 큰 수박을 달고있다 생각하면 몸전체 망사지는건 순식간
목커브를 유지해야한다는 경각심

[ㅇㅇ]

효과 아주 좋지만 쉬운 방법
머리만 침대 밖으로 두고 일이분씩 누워봅니다

잘때 저는 타월 감아서 편안한 높이로 만들어
목에 두고잡니다
핸드폰 사용 시간이 많이 길지만 별 문제 없습니다

[DD]

학생이라 시간이 될지 모르지만 헬스장 가면 꺼꾸리 있어요 그거 하고 저는 등이 펴졌어요 물론 다른 운동도 하지만, 여유 되시면 PT 등록해서 체형교정 받아 보세요 도수는 효과 없습니다