커피 끊으신분 계실까요?

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커피를 아예 끊으시거나 정말 어쩌다 한번정도 마시는분들

커피 끊으니 어떤 장점들이 생기셨는지 궁금합니다

 

[ᆢ]

저요 지금 두달째 한잔도 안마시고 있어요
여기에 글도 올렸어요
단점은 모르겠고
일단 숙면이죠 전에는 커피마시고 못자고 피곤하니 또 마시고
이게 반복되니 몸에 안좋더라구요
지금은 정상컨디션 입니다
처음 2주는 힘들었어요
엄청 피곤하고 두통오구 ㅠ

[커피]

완전히 끊지는 않고, 아침에 집에서 내린 아주 연한 드립커피 한잔만 마셔요.
예전에는 카페의 진한 커피를 2-3잔씩 마셨고요.
저는 커피를 현저히 줄이고 나서는 악몽을 잘 안꿔요. 깊게 자서ㅈ그런 것 같아요.

[저는]

커피만 끊은게 아니라 달리기도 하고 식습관도 좀 바꿔서 꼭 커피끊은 효과라고 보기는 힘들지만 암튼. 잘 자요. 한동안 수면이 너무 불안정하고 한두번씩 꼭 깨고 그랬는데 이제는 일곱시간정도 푹 자거든요. 커피 영향도 크다고 생각해요. 어디 기사에서 읽었는데 아침에 먹은 커피도 수면의질에 영향을 준대요.

[저는]

갱년기와서 고지혈증으로 끊었는데
두달을 못넘기고 다시 먹어요.
그것도 달달커피를요.
그냥 약먹고 오전중 한잔만 마셔요.
끊고나니 좋은것도 잘 모르겠고
그냥 건강위해 행동한건데
힘들기만하더라구요.

[저요]

우선 수면상태가 다시 좋아졌구요
억지로 끊어야지 하면 더 먹고싶은데
이전처럼 습관적으로 1잔은 꼭 마신다거나 했는데
그냥 안마시고 전 비타민가루 독일제 그걸로
바꾸니 커피가 별로 안땡기더라구요
위도 편안해지고 입냄새 특히 믹스먹을때
그것도 없어지니 그냥 먹어도 그만 안먹어도 그만요

특히 기분나쁜 속쓰림이 사라졌어요

[저요]

그런데 커피를 끊었더니 오히려 잠을 더 못자는데
도대체 이유가 뭔지;;;;;

[ᆢ]

커피 카폐인이 몸에서 다 빠지는데 한달은 걸린다고
어느 의사가 말하면서 커피는 한달이상 끓어야 한대요
나이드니 수면이 중요해서 저는 끓었는데 좋아요

[피부가]

젊을때 두달정도 끊고 율무차를 대신 마셨는데 두달 뒤에 고질병인 여드름이 없어지고 피부가 반짝거렸어요. 위도 좋아졌지만...

커피를 너무 좋아해서 다시 마시는데 조금 줄여볼까 싶어요.

[..]

속이 너무 쓰려서 커피 끊었는데 위가 하나도 안아파요.
약 2달치 받은거 하나도 안먹었네요.
대신 저는 식후 커피마시러 가게되면 디카페인라떼를 마십니다.
일주일에 한번정도...

잠도 잘 자고, 위도 안아프고 좋긴한데...
너무너무 졸려요.(수면시간 부족)

[그냥사람]

수면 질이 좋아졌고
변비가 없어졌고
피부 건조가 덜하고
예민한 감각이 둔화되었고( 예전엔 쌈닭같았음)
단점은 살이 1-2키로 찌더라구요

[...]

위염이 좋아졌어요..

[. . . .]

드립 해서 마시고 정말 좋아했었는데 1년 전에 그냥 끊어야겠다 싶어서 끊었어요. 수면의 질이 좋아졌고 윗분 말씀처럼 위염 좋아졌어요. 치아색도 더 밝게 돌아온것 같고요.

[피곤해서]

아침 빈속에 커피 먹어야 시동걸렸는데요
한순간에 물로 바꾸고 딱 끊었어요
치아색이 너무 누래져서 별거를 다 해도 그대로라
커피라도 끊자하고요
일년지났는데 치아색은 큰 변화는 없고
오히려 덜 피곤해요 커피나 에너지음료 박카스 오로나민 구론산등등 안먹으면 죽는줄 알았는데 괜찮아요

[....,,]

뒷꿈치 각질이 80%이상 없어짐

[음]

저는 지금 4개월을 향해 가고 있는데 잠은 큰 차이는 없는데 쾌변이요.
평생 변비로 살았는데 이젠 변비가 많이 좋아졌고 몇 주 전 미친듯이 시원한 엄청난 쾌변을 경험했어요. 너무 시원하고 좋아서 82에 글도 썼어요
예전엔 변비가 너무 심해서 커피 힘으로 겨우 배변활동 했는데 커피 끊고 밥따로 하니까 내힘으로도 어느정도 시원한 쾌변이 가능하다는 게 놀라워요

[.....]

작년 여름부터 커피 거의 끊고 요즘은 너무 더워서 가끔 일주일에 한번 정도 아이스라떼 마시는데 장점은 특별히 없는거 같아요. 위는 좀 편해진거 같긴해요. 근데 전 커피 끊을때도 두통이나 힘든점 없었어요.

[..]

나이가 들수록 먹는 약도 늘고
그래서 뭔가 몸에 좀 안좋은거 하나씩 끊어내자 싶어서 오늘부터 커피를 끊기로 했어요
(사실 술을 한방에 끊어야하는데 그게 쉽지않네요 ㅠ)
답변주신분들 감사합니다^^