마우스, 휴대폰 많이 사용해서 오늘손 엄지 손가락 손등과 연결된 부분?
뼈가 아픈데요 이럴때 손가락 어떤 운동하면 좋을까요?
손을 구부려서 자판 치고 하는건 아무렇지 않은데
손을 쫙 펴면 그 부분 뼈가 아픈 느낌이예요
오히려 뒤로 제쳐주면 좋을까요?
유투브 찾아보니 믿지 못하겠어서요.
젊을때는 없던 이런게 오십 중반되니 딱 나타나네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘쪽 엄지손가락 많이 써서 손가락 윗쪽으로 아플때
이럴때 조회수 : 770
작성일 : 2025-08-26 11:35:26
IP : 121.66.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 진진
'25.8.26 11:39 AM (121.190.xxx.90)유튜브애 손가락 스트레칭이 있어서 저는 가끔 그거 따라해요
제 경험상 제일 효과적인건 파라핀 맛사지렷어요
저도 늘 손가락 관절이 안좋아서 겨울 2~3달은 늘 파라핀 맛사지 합니다2. ..
'25.8.26 11:58 AM (1.235.xxx.154)쉬세요
심하시지않으실때
어깨도 팔 맛사지 받으세요
전반적으로 쉬어야 낫더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1747380 | 고시원 구할때요 3 | 알려주세요 | 2025/08/26 | 1,011 |
| 1747379 | 레몬 마들렌 만들었어요 8 | 홈베이킹 | 2025/08/26 | 1,597 |
| 1747378 | 이번 추석 연휴에 캐나다 여행 5 | … | 2025/08/26 | 2,000 |
| 1747377 | 학원이나 과외나 잘끊질 못해요 3 | ㄱㄴ | 2025/08/26 | 1,343 |
| 1747376 | 첫사랑을 위하여 관식이 8 | 여름 | 2025/08/26 | 2,452 |
| 1747375 | 생리주기가 27-32 인데 정상범주 인건가요 10 | ?? | 2025/08/26 | 1,826 |
| 1747374 | 진급 누락 벗어나야겠죠 3 | 누락 | 2025/08/26 | 1,540 |
| 1747373 | 사춘기 아들 진짜 힘드네요 7 | ... | 2025/08/26 | 3,547 |
| 1747372 | 월세 전환 문의 1 | .. | 2025/08/26 | 889 |
| 1747371 | 50대초반인데 우울한 마음을 말할곳이 없네요 67 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 18,791 |
| 1747370 | 손흥민 유니폼이 한달 간 150만장 팔렸대요 8 | ........ | 2025/08/26 | 3,105 |
| 1747369 | MBC뉴스데스크 2 | 고맙습니다 | 2025/08/26 | 3,592 |
| 1747368 | 대화가 이어지지 않을 때 느껴지는 허전함 6 | 묵음 | 2025/08/26 | 2,102 |
| 1747367 | 미장과 국장의 차이가 3 | ㄹㄴㅇㄴ | 2025/08/26 | 2,328 |
| 1747366 | 알프라졸람이랑 알프람정이랑 많이.다른 약인가요??? 5 | ㅡ | 2025/08/26 | 1,060 |
| 1747365 | 김창완씨 노래 나오는 광고 13 | ㅇ | 2025/08/26 | 1,715 |
| 1747364 | 트럼프가 이재명 대통령 펜을 탐낸 이유 32 | 필덕입니다 | 2025/08/26 | 16,495 |
| 1747363 | 9월1일 입대합니다. 13 | 리앤류 | 2025/08/26 | 1,237 |
| 1747362 | 현직 재가요양보호사의 감정조절이 어렵네요 9 | .... | 2025/08/26 | 3,742 |
| 1747361 | 멸치볶음같은 기름 쓰는 요리할때 어떤 기름 쓰시나요~? 3 | . | 2025/08/26 | 1,511 |
| 1747360 | 자녀공부얘기 4 | 회사 | 2025/08/26 | 2,104 |
| 1747359 | 날리면이 윤명신한테 개목줄 선물했었네요;;; 4 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 3,925 |
| 1747358 | 이럴 때마다 미쳐버릴 것 같아요. 8 | 하 | 2025/08/26 | 5,038 |
| 1747357 | 마돈나 최근 근황 9 | ... | 2025/08/26 | 7,454 |
| 1747356 | 증여글에 대한 질문 4 | ㅡㅡ | 2025/08/26 | 1,696 |