82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

오늘쪽 엄지손가락 많이 써서 손가락 윗쪽으로 아플때

이럴때 조회수 : 1,207
작성일 : 2025-08-26 11:35:26

마우스, 휴대폰 많이 사용해서 오늘손 엄지 손가락 손등과 연결된 부분?
뼈가 아픈데요 이럴때 손가락 어떤 운동하면 좋을까요?
손을 구부려서 자판 치고 하는건 아무렇지 않은데
손을 쫙 펴면 그 부분 뼈가 아픈 느낌이예요
오히려 뒤로 제쳐주면 좋을까요?
유투브 찾아보니 믿지 못하겠어서요.
젊을때는 없던 이런게 오십 중반되니 딱 나타나네요.

IP : 121.66.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 진진
    '25.8.26 11:39 AM (121.190.xxx.90)

    유튜브애 손가락 스트레칭이 있어서 저는 가끔 그거 따라해요
    제 경험상 제일 효과적인건 파라핀 맛사지렷어요
    저도 늘 손가락 관절이 안좋아서 겨울 2~3달은 늘 파라핀 맛사지 합니다

  • 2. ..
    '25.8.26 11:58 AM (1.235.xxx.154)

    쉬세요
    심하시지않으실때
    어깨도 팔 맛사지 받으세요
    전반적으로 쉬어야 낫더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1793650 주식 매수 종목 공부를 정말로 다 하시나요? 공부공부 01:22:04 60
1793649 무자녀. 입시모름. 광운대공대 어때요 3 ... 01:12:59 184
1793648 전준철은 대표변호사 4인 중 한 명 이었음 10 ㅇㅇ 01:09:08 177
1793647 홍진경 딸 라엘이 7 헐 01:02:53 883
1793646 전준철을 특검으로 추천했다는 썰이 도는 이성윤의 과거 23 ㄴㄴ 00:58:21 426
1793645 집구경 이사 00:57:34 198
1793644 나물은 부피의 마술 같아요 ........ 00:57:12 220
1793643 집들이후 마음이 안다스려지네요 2 ........ 00:57:11 706
1793642 청와대 관계자발 대통령 질타설 16 .. 00:55:13 518
1793641 MBC단독] 이대통령, 강한 질타 있었다 6 흠 00:54:47 534
1793640 어떻게 대북송금 조작에 관여한 자를 추천합니까 31 ㅇㅇ 00:36:54 534
1793639 가족무리에서 왕따가 되었어요 9 ㅇㅇ 00:32:14 1,085
1793638 피부관리 하니 좀 덜 우울한거 같아요 4 ........ 00:27:01 700
1793637 주식투자가 부동산 투자보다 좋은점 5 하푸 00:23:50 786
1793636 집에 초대받아오신 손님이 아직까지 ... 6 ㅜ 00:20:07 1,335
1793635 박홍근 “당 지도부는 제정신입니까?” 36 박홍근의원 00:13:30 829
1793634 벌벗사는 무슨 예고도 없이 갑자기 진행자 교체를 7 에휴 00:09:58 1,088
1793633 이런다고 김민석 아직 안 찍어요!! 37 역사는 되풀.. 00:09:25 731
1793632 2008년쯤 국립극장 내부에 뷰 좋은 카페 있었나요? ……… 00:08:05 138
1793631 재밌는 사람과 결혼 할 걸 6 … 00:06:28 906
1793630 운전면허증 사진이 여권사진 바뀐다는데 4 ㅇ 00:04:36 887
1793629 55~64세 고용률 70%까지 증가 2 ㅇㅇ 2026/02/07 620
1793628 박근혜책 발간해 수익도 꿀꺽한 가세연 2 그럼그렇지 2026/02/07 556
1793627 한국사람들 이 나라가 얼마나 좋은지 전혀 몰라요 20 유튜브 2026/02/07 2,032
1793626 임플란트 해보신 분 5 ... 2026/02/07 624
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색