산화마그네슘이 변비에 좋나요

[갱년기 비타민 뭘드세요]

마그네슘을 사야 하는데

여기서 권해주신 킬레이트는 효과가 있는건지 싶더라구요.

 

센트룸 한알에 마그네슘 추가할지

아니면 칼슘마그네슘 같이 있는거 종근당

꺼 그건 산화마그네슘인가요?

그럼 흡수율이 안좋다는데 맞나요?

 

비타민d도 부족으로 가고 있고 칼슘도 부족이고 마그네슘은 늘 불안하고 변비이니

먹고 싶고

 

어떤걸 먹을까요? 그런데 이상하게 비타민 먹고 물혹이 생기나요? 온몸 물혹이 많아 먹는것도 걱정되요.

 

그래서 센트룸과 마그네슘만 먹었는데

칼슘 추가하나요(종근당 칼슘앤 마그네슘요

 

[변비에]

좋은 마그네슘은 수산화마그네슘 이에요. (마그밀)
대신 먹을때 물을 많이 마셔야 해요.
약사님은 아예 약 먹을때 물을 두컵씩 마시라고 권해 주셨어요.
그래야 확실 하다고

[ㅇ]

아 그럼 효과는 없네요.
대부분 산화마그네슘 이다는데
뭘 먹어야 할지 고민이네요

[ㅌㅂㅇ]

산화 마그네슘은 설사를 유발하는 경우가 많죠

[ᆢ]

권유 할만한 산화마그네슘
상품명좀 알려주세요.

[…]

변비에 좋은 산화마그네슘
저는 아이허브에서 나우꺼 사서 먹어요
먹은지 오래 됐어요
캡슐로 되어서 먹기편해요
두알 먹고 자면 다음날 아침에 대장내시경 약 먹은것 처럼…처음엔 한알만 드시길

[제가]

원래도 변비가 있던 사람인데 마그네슘 먹고 엄청 심해졌어요.
병원가서 말하니 혹시 킬레이트화 마그네슘 먹냐고 하시며
변비있으면 산화마그네슘 먹어야한다고 하시더라구요.
바꿨더니 완전 변비 해방이네요. 너무 좋아요.

[ㅌㅂㅇ]

킬레이트 마그네슘이 변비를 심하게 하는게 아니고 설사 유발을 덜 하는 겁니다