커피 일체 안마신지 한달 넘었어요
카페인이 몸에서 다 빠져나가는데
한달 걸린답니다
하루에 두잔은 매일 마셨어요
숙면도 안되고 피곤해서 또 마시고ㅠ
악순환하다 안마시니
요즘은 넘 좋네요
오전에 커피 없이도 생생해요 ㅎㅎ
한달 넘으니 한잔 생각나지만
요즘은 업무가 많아서 안마시고 있어요
수면의질이 안좋으신분들
일단 카페인부터 끊어보세요 ㅎㅎ
커피 일체 안마신지 한달 넘었어요
카페인이 몸에서 다 빠져나가는데
한달 걸린답니다
하루에 두잔은 매일 마셨어요
숙면도 안되고 피곤해서 또 마시고ㅠ
악순환하다 안마시니
요즘은 넘 좋네요
오전에 커피 없이도 생생해요 ㅎㅎ
한달 넘으니 한잔 생각나지만
요즘은 업무가 많아서 안마시고 있어요
수면의질이 안좋으신분들
일단 카페인부터 끊어보세요 ㅎㅎ
커피끊은지 1년 되가는데 수면의 질이 좋아졌어요
어쩌다 가끔 너무 피곤해 커피마시면 그날밤 잠 못자구요
커피 너무 좋아하는데ㅠㅠ 수면질은 아쉽네요
디카페인 커피도 영향 있을까요?
저도 잘 못자는데
이 글보고 당장 내일이라도(내일 아침이면 또 커피를 찾겠지ㅠㅠㅠㅠ)
커피 끊을랍니다!!!!!
아침에 눈뜨면 커피로 시작하는 사람인데....
어쩌다 오후에 마시면 정말 새벽까지 말똥하더군요.
아침에만 마시지만.구마저도 끊어야 할 나이가 된듯...
몇 번시도했는데 와..이리 힘들줄이야.