158cm 63kg에서 60kg 됐는데

[ㅇㅇ]

58kg이 적정 몸무게라 하거든요?

근데 여기서 2킬로 빠져봐야 66은 안들어갈거 같아요

지금 77입고 있는데 타이트해요

저도 걍 편의상 66은 입고 싶은데 그럴려면 훨씬 더 많이 빼야 하나요? 

[....]

제 몸 기준으로 66을 예쁘게 입으려면 최소 55kg, 55를 예쁘게 입으려면 52이하로 뺐을 때 가능했어요

[..]

열심히 하셨네요
66 자유롭게 입으려면 55kg은 되어야 합니다 ㅠㅠ
좀 힘내세요
6시 이후에 금식이 최선

[...]

저 158인데요 63에서 60은 정말로 내 눈에도 티가 안 났던 거 같은데요.
같은 브랜드를 늘 사는데 라지에서 스몰로 내려왔고 지금 50키로거든요. 출발은 64였구요. 중간에 55키로 정도였을때 66이 얼추 맞았던 거 같습니다.
개인차가 있겠죠. 저는 뼈대가 가늘어서 상대적으로 살집이 많았던 편이에요.

[..]

제가 58에 몸무게 50~52
옷은 55사이즈는 다 좋아요
좀 만 더 하셔요.

[헐~]

158센티에 적정은 52~54키로 입니다.
58키로는 뚱뚱해요. 근육이 아주 많으면 몰라도...

[저]

저도 158인데 49킬로, 55입지만 제가 가볍게 느끼는 몸무게는 47쯤인것 같아요. 뱃살도 있고요. 근육양이 많은 52킬로 정도가 예뻐보이긴 할듯요. 저는 뼈대가 작은 편이에요.

[ㅇ]

158에 57-8입니다
폐경되고 61-2갔었는데 66이 빡빡해지는거갇아 놀래서
급 뺐어요 스위치온으로ㅎㅎ
전 상의는 55도 들어가요 하체비만ㅎ
전 53키로 장도 희망사항ㅎ

[....]

Bmi20이면 66입겠나요?
55입지.
66킬로였던분이면 58킬로 유지가 더 건강몸무게일거예요.
남기준 따를것 없어요.

[구번]

158 이면 53정도가 적정체중 아닌가요?

[제가]

이번 건강검진에서 158에 59 나왔는데... 당뇨 전당계에 복부 비만이라고 5-10% 감량 권고 받았어요. 55kg아래여야한다는 얘기인데... 5키로 가까이 뺄 생각하니 눈앞이 깜깜...

[키가]

160이고 몸무게 60인데 어깨장군인데
66 잘맞아요. 56까지 빼고싶어요ㅠㅠ

[...]

또 운동 이야기를 안 할 수가 없는데요
몸무게 의미 없어요
특히 옷 사이즈로 말하자면...
158 키에 60이 77 사이즈가 타이트다면 원글님 운동 하나도 안하고 굶어서 뺀 몸일 것 같은데요
운동하면 몸무게 변화 없이 사이즈 확 줍니다.
같은 키, 몸무게에서 55, 66 충분히 입을 수 있습니다. 물론 그 사람 운동량에 따라 다릅니다.

저 원글님과 같은 키에 몸무게는 더 나갈 것 같은데, 66 낙낙합니다
전 허리둘레 4 인치 줄어드는 동안 몸무게 단 100 g도 변화 없는 사람입니다
남들이 10 킬로는 줄지 않았냐고 수도 없이 물어보지만, 정말로 단 100 g도 변동 없었어요

옷 사이즈는 몸무게대로 가지 않습니다
옷 사이즈 줄이고 싶으면 운동하세요
가능하면 빡세게...

[ㅇㅇ]

전 걍 66만 입으면 되는데…
55kg 가량 돼야 되는군요ㅠ

[ㅇㅇ]

맞아요 저희애가 163에 60인데 다 뼈대고 근육이어서 배가 하나도 없거든요
저는 체지방률이 거의 40퍼센트 수준이라 더 무게 대비 부피가 크긴 해요ㅠ
운동은 정말 너무 싫은데 사실 운동을 하는게 맞아요

[??]

168이 아니고 158이 적정 몸무게가 58이요?

[계란]

158키에 58키로가 적정 몸무게가 맞는건가요....훔....

[엥]

제가 158인데
인바디 하면
항상 52킬로가 적정몸무게라고 나오는데요???

54킬로라서 2킬로 빼려고 식단하는 중인데..

[ㅇㅇ]

158키라면 52킬로 정도가 적당할 거에요. 근육량 많으면 살짝 마르게도 보기도 하더라고요. 55사이즈가 컸어요.

[흠..]

그냥 5kg만 더빼세요. 그러면 지금 보단 확실히 날씬해진 느낌들거에요.

63kg에서 60kg은 본인만 알지 남들은 몰라요.

[ㅇㅇ]

근데 안먹으니까 재미가 없네요
치맥도 하고 파스타에 와인도 먹고 국밥도 말아먹어야 힘이 나는데…

[157]

제 키 157인데 몸무게 57-59사이 왔다갔다 해요. 66 넉넉하게 입기는 합니다.
근데 어느 브랜드냐에 따라 사이즈가 넉넉하기도 작기도 하고 그래요.
운동을 꾸준히 하면 같은 몸무게인데도 사이즈가 줄긴 합니다.

[익명]

익명이니까 솔직히 물어보고 싶네요. 158 47나가는데 엄청 마르지 않았어요. 오십대 후반. 44반 정도 사이즈인 것 같아요. 먹고 싶은 건 다 먹는 편이고(건강식 싫어하고 초딩 입맛). 58이 적정이라는 것은 무슨 근거가?