건강검진 결과가 나왔는데 콜레스테롤이 높대요

[50]

원래도 높기는 했는데 이번에는 더 올라가서 "상담필요"라고 나오네요.

총 콜레스테롤이랑 LDL이 높던데 제가 쭉 살이 쪄오긴 했거든요. 이번에 157에 59찍었음다. 

혹시 살을 빼면 도움이 될까요. 살빼고 콜레스테롤 정상으로 돌아오신분 계신가요. 

제연령대 중에 건강지수 엄청 나쁘게 나와서 지금 좀 우울합니다 ㅠㅠ 

 

[..]

콜레스테롤로 검색하시면 내용 많아요.

[ㅇㅇ]

탄수 당 초가공식품 줄여야해요

[ㅇㅇ]

몇살이신지 그리고 LDL 수치는 얼만데요

[...]

나이는 만 48세 LDL 187이요...

[50]

50인데 ldl 안높은사람있나요 그분은 골다공증이겠죠
살빼야죠 뭐

[oo]

전 158에 51킬로인데도 LDL이 높아요. 음식도 나쁜거 잘 안먹거든요.
콜레스테롤은 유전 무시 못하고 무엇보다 운동!하면 좋아져요.

일단 밀가루, 설탕, 튀김음식, 라면, 과자 끊어보세요. 단백질과 채소 늘리구요.
금방 수치 좋아져요

[...]

ldl187이면 당연히 약 먹어야 될 수치 아닐까요?
저도 50중반 뱃살도 없고 마른 체형인데도 ldl 158 나왔어요. 고민하니 신경과 의사인 조카가 경동맥 초음파 해보고 결정하자해서 지금은 젤 약한걸로 3년째 먹고 있어요.
경동맥 두께가 군데군데 경계 근처에 있는곳이 보여서 약 안먹으면 동맥경화 올수 있다고 하네요

[네]

약을 먹어야 할거 같긴한데 콜레스테롤 높다고 얘기들은 이후로 제대로 관리하고 살빼본적이 없어서(안일했죠 ㅠㅠ) 약먹기전에 한번 제대로 관리를 해보고 싶어서요. 도움이 될까 일단 노력은 해봐야겠어요..

[---]

저랑 비슷하세요. 체중 정상범주라서 체질일거예요. 약도 드시고 운동 식이도 같이 하시는게 좋아요.