오전에 애들 데리고 병원 다녀오고 애들 챙기니 점심시간이 지나버렸네요..
뭐 먹을까 고민 하다가 후지 썰어놓은거 있어서 그거 굽고
샐러드채소랑 양파 채썰은것도 있어서 월남쌈 해먹었어요
소스는 파인애플통조림으로 직접 만들었고 만들자 마자 허겁지겁 10개 정도 먹으니 배가 그득하네요..
애들은 자장밥 해줄꺼고 남편은 다이어트 한다고 양배추 씻어 놓았어요..저녁에 배 고프면 단백질 음료나 한잔 마셔야겠네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁으로 월남쌈 10개정도 먹으니 배가 엄청 부르네요
간단한 월남쌈.. 조회수 : 2,148
작성일 : 2025-07-29 17:31:04
IP : 119.197.xxx.208
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 라이스 페이퍼
'25.7.29 5:47 PM (211.114.xxx.107)에 싸 드셨고 열개나 드셨다면 그건 다이어트 식단이 아니고 그냥 잘 드신거예요. 라이스 페이퍼 자체가 탄수화물 덩어리고 GI지수도 꽤 높아요. 저도 한때 혈당관리 한다고 라이스 페이퍼에 야채 엄청 싸 먹었는데 주치의가 라이스 페이퍼랑 소스는 빼고 먹으라고...ㅋㅋ
2. …
'25.7.29 5:50 PM (211.109.xxx.17)월남쌈 10개요?
3. 황당
'25.7.29 5:52 PM (118.235.xxx.105)월남쌈 열 개가 다이어트 식단이라고요???
과식하셨어요.4. 라이스페이퍼
'25.7.29 6:32 PM (211.235.xxx.74)라이스페이퍼 한장 칼로리가 20kcal니까,
라이스페이퍼만 200kcal.
관건은 소스겠네요.
그냥 클린식정도 아닌가요?
과식도 아니죠.
라이스페이퍼가 혈당지수가 높은걸 감안해도
적당히 잘 드신거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1744855 | 고졸이 자랑이예요? 53 | ㄷㄷ | 2025/08/12 | 14,907 |
| 1744854 | 이 놈이랑 이제 이혼해야겠죠? 제가 양보할 사안인가요? 20 | 아 | 2025/08/12 | 5,296 |
| 1744853 | 매불쇼에 빨간아재 나왔어요 9 | ㅇㅇ | 2025/08/12 | 2,308 |
| 1744852 | 오늘자 한복 착장한 영부인 사진 (풍경이 참 좋아요) 57 | 새로운 | 2025/08/12 | 6,973 |
| 1744851 | 베누아 뱅글 어때요? 3 | 음 | 2025/08/12 | 1,252 |
| 1744850 | 우삼겹 김치볶음밥 추천해요 6 | 환상의맛 | 2025/08/12 | 1,452 |
| 1744849 | 호칭 | ... | 2025/08/12 | 245 |
| 1744848 | 거니는 들어갈땐 렌즈 나올 땐 안경 1 | .. | 2025/08/12 | 2,453 |
| 1744847 | 도대체 이해가 안되는게... 14 | ... | 2025/08/12 | 3,579 |
| 1744846 | 반죽 두꺼운 수제비 좋아하면 삼청동 유명 수제비집 별로일까요? 9 | 수제비사랑 | 2025/08/12 | 1,448 |
| 1744845 | 현재서울동쪽 44도 5 | ... | 2025/08/12 | 4,426 |
| 1744844 | 에스콰이어 이진욱~~ 20 | 아하 | 2025/08/12 | 5,442 |
| 1744843 | 바보인가? 10 | sdfgg | 2025/08/12 | 1,583 |
| 1744842 | [자수]서희건설 이봉관회장 목걸이 김여사 전달 자수서 제출 13 | 민쥬37 | 2025/08/12 | 4,549 |
| 1744841 | 유부남 의사 지인. 11 | ..음 | 2025/08/12 | 5,810 |
| 1744840 | 모란역 조용한 식당 1 | Aaa | 2025/08/12 | 499 |
| 1744839 | 나라 밖에 모르던 바보의 '25년 전 소름 돋는 예측'.jpg 5 | 부산의 미래.. | 2025/08/12 | 2,556 |
| 1744838 | 와.. 건희 시계도 받았나 봐요 20 | ᆢ | 2025/08/12 | 5,718 |
| 1744837 | 조선델리 파운드케잌 | ... | 2025/08/12 | 692 |
| 1744836 | 황태국 끓이는데 3 | .. | 2025/08/12 | 1,014 |
| 1744835 | "권성동에게 대북송금 '검찰 로비' 위해 48억 줘&.. 17 | 줄줄이 | 2025/08/12 | 4,190 |
| 1744834 | 친구 말에 솔깃하네요.. 9 | 친구야 | 2025/08/12 | 3,073 |
| 1744833 | 동상이몽 정은혜 작가님 8 | 가을 | 2025/08/12 | 3,921 |
| 1744832 | 진상들은 희한하게 혼자 있지도 못해요 7 | .... | 2025/08/12 | 2,009 |
| 1744831 | 다이소에도 지퍼달린 어깨매는 비닐같은 가방 파나요? 4 | 혹시 | 2025/08/12 | 882 |