오전에 애들 데리고 병원 다녀오고 애들 챙기니 점심시간이 지나버렸네요..
뭐 먹을까 고민 하다가 후지 썰어놓은거 있어서 그거 굽고
샐러드채소랑 양파 채썰은것도 있어서 월남쌈 해먹었어요
소스는 파인애플통조림으로 직접 만들었고 만들자 마자 허겁지겁 10개 정도 먹으니 배가 그득하네요..
애들은 자장밥 해줄꺼고 남편은 다이어트 한다고 양배추 씻어 놓았어요..저녁에 배 고프면 단백질 음료나 한잔 마셔야겠네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁으로 월남쌈 10개정도 먹으니 배가 엄청 부르네요
간단한 월남쌈.. 조회수 : 2,389
작성일 : 2025-07-29 17:31:04
IP : 119.197.xxx.208
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 라이스 페이퍼
'25.7.29 5:47 PM (211.114.xxx.107)에 싸 드셨고 열개나 드셨다면 그건 다이어트 식단이 아니고 그냥 잘 드신거예요. 라이스 페이퍼 자체가 탄수화물 덩어리고 GI지수도 꽤 높아요. 저도 한때 혈당관리 한다고 라이스 페이퍼에 야채 엄청 싸 먹었는데 주치의가 라이스 페이퍼랑 소스는 빼고 먹으라고...ㅋㅋ
2. …
'25.7.29 5:50 PM (211.109.xxx.17)월남쌈 10개요?
3. 황당
'25.7.29 5:52 PM (118.235.xxx.105)월남쌈 열 개가 다이어트 식단이라고요???
과식하셨어요.4. 라이스페이퍼
'25.7.29 6:32 PM (211.235.xxx.74)라이스페이퍼 한장 칼로리가 20kcal니까,
라이스페이퍼만 200kcal.
관건은 소스겠네요.
그냥 클린식정도 아닌가요?
과식도 아니죠.
라이스페이퍼가 혈당지수가 높은걸 감안해도
적당히 잘 드신거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1737699 | 이 의학용어 뜻 좀 알려주세요. 5 | 며느리 | 2025/07/29 | 1,405 |
| 1737698 | 교통사고시 합의금 얼마가 적당 한가요? 9 | .... | 2025/07/29 | 1,937 |
| 1737697 | 자궁적출 후 삶의 질 문제 .. 24 | . . | 2025/07/29 | 8,044 |
| 1737696 | 하와이가 그렇게 좋나요? 20 | ㅇㅇ | 2025/07/29 | 5,305 |
| 1737695 | 새벽 비행기 너무 힘든데, 팁 좀 알려주세요. 9 | ㅁㅁ | 2025/07/29 | 3,042 |
| 1737694 | 이마거상 8일차입니다 45 | 궁금 | 2025/07/29 | 7,328 |
| 1737693 | 재산상속때문에 상담하려면 법무사 상담해야하나요? 3 | 123123.. | 2025/07/29 | 1,712 |
| 1737692 | 블루베리 먹은지 일주일이 넘었는데 7 | ... | 2025/07/29 | 4,716 |
| 1737691 | 냉방병인지 장염인지... 1 | ㄱㄱㄱ | 2025/07/29 | 925 |
| 1737690 | 찹쌀밥으로 비빔밥 안 하나요? 2 | 질척? | 2025/07/29 | 1,293 |
| 1737689 | 뜯지 않은 약 교환 되려나요? 5 | 아더워 | 2025/07/29 | 1,288 |
| 1737688 | 위고비ㅜ맞는 중인데 너무 무기력해요 10 | ㅡ | 2025/07/29 | 3,912 |
| 1737687 | 윤석열 부부 대단하긴 대단하네요 33 | o o | 2025/07/29 | 16,616 |
| 1737686 | 큰방벽걸이9평 1 | 무지개 | 2025/07/29 | 1,068 |
| 1737685 | 운전을 못해서 전자렌지 들고 서비스센터 가려니 앞이 막막해요. .. 15 | 운전못해슬퍼.. | 2025/07/29 | 4,320 |
| 1737684 | 트리거 보는데 남편이 김남길 보더니 최수종이냐고 ㅜㅜ 8 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/29 | 4,011 |
| 1737683 | 병원에서 개인정보 열람을 왜 했을까요 4 | 아시는분 | 2025/07/29 | 2,384 |
| 1737682 | 다이어트 저녁으로 월남쌈 10개정도 먹으니 배가 엄청 부르네요 4 | 간단한 월남.. | 2025/07/29 | 2,389 |
| 1737681 | 미국 패키지여행 어떤가요? 12 | 여행 | 2025/07/29 | 3,608 |
| 1737680 | 수건걸이 스뎅봉이 떨어졌는데 4 | .... | 2025/07/29 | 1,161 |
| 1737679 | 한가인광고 많이 찍네요 8 | .. | 2025/07/29 | 3,325 |
| 1737678 | 방마다 에어컨 트시나요 8 | ㅇㅂ | 2025/07/29 | 2,906 |
| 1737677 | 노란봉투법 시행으로 지금 난리났는데.. 24 | 이상 | 2025/07/29 | 5,772 |
| 1737676 | 마트에서 산 밀키트가 너무 너무 달아요.. 2 | 밀키트 | 2025/07/29 | 1,319 |
| 1737675 | 요즘 인테리어 관심있어 이것저것 보는데요 | 00 | 2025/07/29 | 797 |