오전에 애들 데리고 병원 다녀오고 애들 챙기니 점심시간이 지나버렸네요..
뭐 먹을까 고민 하다가 후지 썰어놓은거 있어서 그거 굽고
샐러드채소랑 양파 채썰은것도 있어서 월남쌈 해먹었어요
소스는 파인애플통조림으로 직접 만들었고 만들자 마자 허겁지겁 10개 정도 먹으니 배가 그득하네요..
애들은 자장밥 해줄꺼고 남편은 다이어트 한다고 양배추 씻어 놓았어요..저녁에 배 고프면 단백질 음료나 한잔 마셔야겠네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁으로 월남쌈 10개정도 먹으니 배가 엄청 부르네요
간단한 월남쌈.. 조회수 : 2,141
작성일 : 2025-07-29 17:31:04
IP : 119.197.xxx.208
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 라이스 페이퍼
'25.7.29 5:47 PM (211.114.xxx.107)에 싸 드셨고 열개나 드셨다면 그건 다이어트 식단이 아니고 그냥 잘 드신거예요. 라이스 페이퍼 자체가 탄수화물 덩어리고 GI지수도 꽤 높아요. 저도 한때 혈당관리 한다고 라이스 페이퍼에 야채 엄청 싸 먹었는데 주치의가 라이스 페이퍼랑 소스는 빼고 먹으라고...ㅋㅋ
2. …
'25.7.29 5:50 PM (211.109.xxx.17)월남쌈 10개요?
3. 황당
'25.7.29 5:52 PM (118.235.xxx.105)월남쌈 열 개가 다이어트 식단이라고요???
과식하셨어요.4. 라이스페이퍼
'25.7.29 6:32 PM (211.235.xxx.74)라이스페이퍼 한장 칼로리가 20kcal니까,
라이스페이퍼만 200kcal.
관건은 소스겠네요.
그냥 클린식정도 아닌가요?
과식도 아니죠.
라이스페이퍼가 혈당지수가 높은걸 감안해도
적당히 잘 드신거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1742600 | 해변에서 물놀이 하고 나서 걸쳐 입을 옷 소재 추천 부탁합니다... 2 | 내가가랴하와.. | 2025/08/05 | 632 |
| 1742599 | 올해는 모기와 개구리가 없네요. 9 | 더운가봄 | 2025/08/05 | 1,601 |
| 1742598 | 에어프라이어 닌자vs쿠진 12 | 선택 | 2025/08/05 | 2,166 |
| 1742597 | 대한 조선 상한가 갔어요 4 | 상한가 | 2025/08/05 | 2,720 |
| 1742596 | 김명신 언제 구속해요? 13 | 노란색기타 | 2025/08/05 | 2,609 |
| 1742595 | 사람들 있는데서도 반말하는 깅거니 4 | ........ | 2025/08/05 | 2,105 |
| 1742594 | 동영상용 아이패드를 새로 샀어요. 4 | 음 | 2025/08/05 | 1,096 |
| 1742593 | 남편은 저렴한것만 좋아해요. 13 | dd | 2025/08/05 | 3,737 |
| 1742592 | 엄마가 항상 친구 자식들 얘기를 해요 25 | ....에혀.. | 2025/08/05 | 5,252 |
| 1742591 | 인덕션은 순간순간 열기가 올라오나봐요. (달걀삶기) 1 | 인덕션 | 2025/08/05 | 1,407 |
| 1742590 | 배란기 이후 가슴통증 사라짐과 폐경과의 연관성 1 | 여성분들 | 2025/08/05 | 901 |
| 1742589 | 엑셀할때 스크롤바 내릴때 5 | 엑셀 | 2025/08/05 | 564 |
| 1742588 | 한x림 녹용즙, 흑염소즙 어떤가요? 7 | … | 2025/08/05 | 1,070 |
| 1742587 | 전기차 충전소 설치요, 지상과 지하 어느 게 안전한가요 10 | ㅇㅇ | 2025/08/05 | 864 |
| 1742586 | 겨드랑이 위쪽이 아프면 1 | 찌릿 | 2025/08/05 | 889 |
| 1742585 | 주식 7억넣고 7000 벌면 못하는 거죠? 19 | 물량공세 | 2025/08/05 | 7,125 |
| 1742584 | 스케일링 최장 몇 분까지 해보셨나요. 6 | .. | 2025/08/05 | 1,548 |
| 1742583 | 엊그제 YTN 뉴스 시민제보자 때문에 빵터졌었네요. 10 | ... | 2025/08/05 | 3,229 |
| 1742582 | 짧은치마 길게하는법 알려주세요 8 | ㄱㄴ | 2025/08/05 | 1,195 |
| 1742581 | 이번 탄핵심판때 1 | ㅓㅗㅗㅎ | 2025/08/05 | 520 |
| 1742580 | 코슷코 디너롤 맛있나요? 15 | ... | 2025/08/05 | 2,366 |
| 1742579 | 아버지 감사합니다. 11 | 부모님께 감.. | 2025/08/05 | 2,073 |
| 1742578 | 나이들어 홍삼 많이 먹으면 숨 안 끊어진다고 4 | 과연 | 2025/08/05 | 3,673 |
| 1742577 | 어깨 맛사지기 인조가족이 다 찢어지는데 방법 있나요? 5 | ... | 2025/08/05 | 1,014 |
| 1742576 | 박그네 변기관련 얘기요 10 | ㄱㄴ | 2025/08/05 | 2,654 |