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이런 한끼 너무 거한가 봐주세요

? 조회수 : 5,547
작성일 : 2025-07-27 09:40:01

두끼니 중 한끼인데요

차려놓고보니 넘 많은건가 해서요;;

 

요거트 조금 (종이컵 2/3 정도)

치즈1장

바나나 1개 

토달볶

(계란2~3개, 방토2~30개, 올리브유)

 

후식: 참외1개

 

이 정도면 넘 대식가일까요?

 

IP : 222.113.xxx.251
34 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '25.7.27 9:41 AM (118.235.xxx.78)

    간식아닌가요? ㅋ

  • 2. ...
    '25.7.27 9:41 AM (118.235.xxx.133)

    걍 무심히 보다가 토달볶에서 헉 했어요.
    저걸 다 드셨다구요? 너무너무 많지 않아요? 방토 20-30개...

  • 3. 이 더위
    '25.7.27 9:43 AM (211.206.xxx.191)

    잘 이겨내려면 잘 먹고 건강하게 최고.
    잘 먹는 것도 한때예요.
    소화 안 되는 거 아니면 다 드세요.
    대식가인지 아닌지는 사람마다 다르니 토달볶 달걀만 1개나 1개반 정도 넣으면 될 듯.

  • 4. 저거
    '25.7.27 9:43 AM (1.227.xxx.55)

    혼자 먹는다구요?
    너무 과해요

  • 5. 앗
    '25.7.27 9:43 AM (222.113.xxx.251)

    방토 세지는 않고 대충 그정도 되겠지..한건데요
    이번에 방토 2kg 상자로 사서
    자꾸 상하기전에 많이 먹어야한다
    이 생각에 넘 넉넉히 넣었나봅니다 ;;

    근데 깜놀할만큼 많은가봐요 부끄..

  • 6. ㅎㅎ
    '25.7.27 9:43 AM (119.64.xxx.122) - 삭제된댓글

    귀여우세요
    갑자기 방토 2~30개^^

  • 7. 제생각
    '25.7.27 9:44 AM (1.227.xxx.55)

    바나나,치즈,방울토마토 5개(계란1개 추가 가능)

    이 정도가 적당

  • 8. 음
    '25.7.27 9:44 AM (221.138.xxx.92)

    저 뚱뚱한 대식가인데
    제가봐도 토마토가 넘 많아요. ㅎㅎㅎ
    저거 다 먹고 참외는 못 먹을듯요.

  • 9. 하
    '25.7.27 9:45 AM (112.167.xxx.92)

    님 식성을 볼때 한등치하겠어요 잘 하다가 토달볶에 어이없고 뜬금 참외 후식이라니 마니도 먹는다
    요거트 바나나 계란1개 여까지

  • 10. ㅋㅋ
    '25.7.27 9:45 AM (211.206.xxx.191)

    저는 방토 2-3개로 읽었어요.

  • 11. aa
    '25.7.27 9:45 AM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    달걀 2ㅡ3개 방울토마토 2ㅡ30개에서 좀 놀랐어요
    제기준 대식가는 맞아요 ㅎ그런데 소화되면 드세요

  • 12. ...
    '25.7.27 9:46 AM (114.200.xxx.129) - 삭제된댓글

    무슨 토마토를 저렇게 먹어요.ㅎㅎㅎ 윗님의 방토 2-3개도 솔직히 그렇게 읽을수도 있을수도 있겠다 싶을정도로 많아요..

  • 13. ....
    '25.7.27 9:47 AM (114.200.xxx.129)

    무슨 토마토를 저렇게 먹어요.ㅎㅎㅎ 윗님의 방토 2-3개도 솔직히 그렇게 읽을수도 있을수도 있겠다 싶을정도로 많아요.. 방울토마토 농사 짓나요.. 저렇게 매일 먹을려고 해도 식비 장난아니겠어요 ..

  • 14. 흐음
    '25.7.27 9:47 AM (211.200.xxx.116) - 삭제된댓글

    대식가로?
    지금 여기분들 멕이세요?

  • 15. ㅋㅋㅋ
    '25.7.27 9:47 AM (104.28.xxx.68)

    위가 엄청나게 크신가봐요

  • 16. 헐~
    '25.7.27 9:48 AM (118.34.xxx.21)

    차라리 간단한 한식을 드세요.
    위 식단은 배부르게 먹어도 허기져요.
    통밀빵이라도 한쪽 드셔요.
    후식 참외 한개에 놀라고 갑니다.

  • 17. 앗
    '25.7.27 9:48 AM (222.113.xxx.251)

    방토가 놀랄만한가봐요
    저는 최소한 못넣어도10개는 넣었던거같아요
    (방토가 작은사이즈긴 해요)

    아 득달같이 달린 댓글보니
    역시 난 대식가긴 맞았나봅니다ㅠ

    계란은 하도 단백질을 안먹어서
    먹을때 어거지로 늘려 먹는거긴해요

    암튼 좀 줄여볼께요
    감사합니다~~

  • 18. 방토에서
    '25.7.27 9:49 AM (220.78.xxx.213)

    저도 놀랐어요 ㅋㅋ
    10개정도 반 잘라서 계란 두개랑 먹어요
    바나나 없어도 엄청 배부르던데요 ㅎㅎ

  • 19. 아니
    '25.7.27 9:54 AM (180.70.xxx.42) - 삭제된댓글

    저는 오히려 댓글들에 깜짝 놀라네요.
    방울토마토 칼로리 얼마 되지도 않고 20개 30개 해봤자 토마토 2,3개 정도일 텐데 엄청 배부를 수준인가요?
    다른 달콤한 과일은 안 먹고 유일하게 즐겨 먹는 과일?이 대추방울토마토인데 간식으로 먹을 때도 한 번에 먹을 때 10개 이상 먹는데 말이죠.
    저 전혀 뚱뚱하지 않고 오히려 표준보다 저체중이에요.
    토마토 2개로 토마토 주스 해서 먹기도 하는데 두 끼 중 한 끼를 저렇게 먹는 거 보고 대식가라 하다 진정한 대식가는 저인가 봅니다.
    저 전혀 똥똥하지도 않고

  • 20. 아니
    '25.7.27 9:55 AM (180.70.xxx.42)

    저는 오히려 댓글들에 깜짝 놀라네요.
    방울토마토 칼로리 얼마 되지도 않고 20개 30개 해봤자 토마토 2,3개 정도일 텐데 엄청 배부를 수준인가요?
    다른 달콤한 과일은 안 먹고 유일하게 즐겨 먹는 과일?이 대추방울토마토인데 간식으로 먹을 때도 한 번에 먹을 때 10개 이상 먹는데 말이죠.
    저 전혀 뚱뚱하지 않고 오히려 표준보다 저체중이에요.
    토마토 2개로 토마토 주스 해서 먹기도 하는데 두 끼 중 한 끼를 저렇게 먹는 거 보고 대식가라 하다 진정한 대식가는 저인가 봅니다.

  • 21. 참외
    '25.7.27 9:58 AM (222.113.xxx.251) - 삭제된댓글

    요즘 참외에 빠졌어요
    늘 후식으로 참외 하나씩을..;;

    식탐도 있겠지만 영양소 균형 맞추려다가 하나씩 추가한건데
    여쭤보길 잘 했네요

    남들은 방토 2~3개씩 5개씩 넣을 줄은
    상상도 못했어요


    역시 엄청 많은거였어요 아흐

  • 22. …
    '25.7.27 10:05 AM (220.255.xxx.83) - 삭제된댓글

    아이고 82할줌마들 오바는 ㅋㅋㅋ 저게 뭐가 과해요 ?? 틴수를 안먹는건데 ..(물론 참외에 당이 있기는 합니다만… 저탄수 식이로 나무랄데가 없는데요? 밥한그릇 뚝딱 잡숫고들 이렇네 저렇네 오지랍들은..

  • 23. ..
    '25.7.27 10:11 AM (1.234.xxx.79) - 삭제된댓글

    원글님 드신거 칼로리 대략 계산하면 700칼로리 정도 입니다.
    성인 여성 권장 칼로리가 2000칼로리 넘어요.
    그리고 이런 질문에는 늘 소식가 분들이 댓글 다는 경향이 있지요.
    여기에 묻지 마시고 칼로리 어플로 관리해보세요.

  • 24. ..
    '25.7.27 10:12 AM (1.234.xxx.79)

    원글님 드신거 칼로리 대략 계산하면 700칼로리 정도 입니다.
    성인 여성 1일 권장 칼로리가 2000칼로리 넘어요.
    그리고 이런 질문에는 늘 소식가 분들이 댓글 다는 경향이 있지요.
    여기에 묻지 마시고 칼로리 어플로 드시는 양 체크하고 관리해보세요.

  • 25. ····
    '25.7.27 10:26 AM (210.91.xxx.146)

    앗 저게 많은건가요?
    글로 써서 많아보이는데 실제 차려놓으면
    기본식사일거같은데요

  • 26. .....
    '25.7.27 10:30 AM (221.138.xxx.139)

    바나나 1개가 좀 불균형해요.
    바나나가 탄수화믈/당/칼로리 꽤 높습니다
    바나나 반개 이하로, 다른 종류의 탄수화물 (통곡물류)가 약간 있는 편이...

    다른걸 많이 안드시고
    바나나 한개에 달걀 한드개, 바나나 하나에 두유
    이렇다면 모르겠지만...

  • 27. ㅇㅇ
    '25.7.27 10:30 AM (112.166.xxx.103)

    방울토마토 20개면 밥 다먹고 후식으로 한두개씩 먹다보면 금벙 먹을 양

  • 28. 결국
    '25.7.27 10:42 AM (222.113.xxx.251)

    바나나는 빼고
    토달볶은 반만 먹었습니다
    천천히 먹었더니 그래도 배가 꽤 부르네요
    근데 배는 부른데 힘은 안나요
    밥먹고나면 왜 쉬고싶을까요
    탄수도 별로 없는데..


    칼로리 계산은 안해봤는데
    어플도 함 찾아볼께요
    감사합니다~

  • 29. 음..
    '25.7.27 10:55 AM (1.230.xxx.192)

    진짜

    저 정도면 적당한 배부름의 한 끼 입니다.

    저도
    토마토 계란 볶음(토마토 3개, 계란 2개)
    식빵 2장
    무가당 요거트에 쨈 섞고 + 과일 4조각
    이렇게 먹거든요.

  • 30. hafoom
    '25.7.27 11:01 AM (223.38.xxx.80)

    댓글들 보니…나
    그동안 너무 많이
    먹고 살았나

  • 31. ᆢ
    '25.7.27 11:08 AM (118.32.xxx.104)

    계란 2~3개 ㅋㅋㅋㅋ

  • 32. 단백질도
    '25.7.27 11:18 AM (211.206.xxx.191)

    저장 안 되고 지방으로 전환된다니
    한 끼에 달걀 1개 반 정도가 적당하대요.

    아마 남겨서 힘이 안 나는 거 아닐까요?
    소화 잘 시키면 괜찮아요.

  • 33. 음
    '25.7.27 12:13 PM (115.138.xxx.29)

    나머지 한끼가 어떤지가 중요한듯한대요?

  • 34. ㅇ
    '25.7.27 1:09 PM (113.131.xxx.99)

    방울토마토 많이 먹어봐야 토마토인걸요
    저정도가 과한건 아닌거 같아요 제 기준엔.
    저희집은 사과1개, 그릭요거트에 블루베리, 계란5개에 토마토 한개로 만든 토마토달걀볶음, 소고기 작은 한덩이
    이걸 성인 3명이 아침으로 먹고 또 알아서 점심, 저녁 꽉차게 먹어요 ㅎ

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