그릭요거트를 판초코렛 처럼 넓게 편 다음 그위에 과일이나 견과류 뿌려서 얼려 먹는거예요.
단백질, 칼슘함량 높고 칼로리 낮고 아주 괜찮은 간식이네요.
그릭요거트 만들어서 비스킷에 발라 먹다가 너무 많아서 어쩌나 싶어 찾다보니 바크가 있네요.
저는 딸기잼있어서 소량 넣어주고 냉동 블루베리랑 아몬드 넣고 얼렸어요.
애들 방학인데 만들어 놓으면 간식으로 좋겠어요.
그릭요거트는 서울우유 플레인 걸러서 만들었어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그릭요거트 바크 추천합니다.
... 조회수 : 3,121
작성일 : 2025-07-27 00:00:05
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.27 2:35 AM (125.177.xxx.34)그게 최화정 유튜브에 나와서 많이들 그렇게 먹더라구요
2. ..
'25.7.27 9:52 AM (211.206.xxx.191)그릭요거트 바크 저도 만들어 봐야 겠어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736821 | 오늘 기온 꽤 높아요! 3 | 날씨 | 2025/07/27 | 4,127 |
| 1736820 | 도와주세요 7 | 도움 | 2025/07/27 | 2,792 |
| 1736819 | 뽁뽁이.. 시선 차단 되나요? 7 | 뽁뽁이 | 2025/07/27 | 2,891 |
| 1736818 | 남편과 같이 찍은 사진 7 | .. | 2025/07/27 | 4,799 |
| 1736817 | 깨진 앞니.. 동네 치과가도 될까요 2 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 1,444 |
| 1736816 | 미드 이퀄라이저 추천합니다 6 | 주말을 날려.. | 2025/07/27 | 2,973 |
| 1736815 | 시어머니 장례식 참석안하는 며느리 어떨까요? 64 | .. | 2025/07/27 | 14,336 |
| 1736814 | 회사 구내식당같은거요. 아파트 많은 곳에 여러개씩 생길 법한데 .. 22 | 밥구찮 | 2025/07/27 | 4,444 |
| 1736813 | 모기 기피제 확실히 효과 있네요 2 | .... | 2025/07/27 | 2,792 |
| 1736812 | 코로나 후유증으로 1 | .. | 2025/07/27 | 2,334 |
| 1736811 | 우리 어렸을때 애국조회요 35 | ........ | 2025/07/27 | 3,366 |
| 1736810 | 모시조개와 바지락은 어떤 차이예요? 4 | 와알못 | 2025/07/27 | 2,009 |
| 1736809 | 다시없을 레전드 방송 맞네요 2 | 추억.. | 2025/07/27 | 5,954 |
| 1736808 | 서울역에서 만남의 장소로 좋은 곳(외국인) 추천해주세요 9 | ㅁㅁㅁ | 2025/07/27 | 1,732 |
| 1736807 | 그릭요거트 바크 추천합니다. 2 | ... | 2025/07/27 | 3,121 |
| 1736806 | 제가 팔자에 부동산운이 있거든요……. 13 | @@@ | 2025/07/26 | 7,303 |
| 1736805 | 초밥 좋아해요., 밥 많지 않으세요? 13 | ㅁㅁㅁ | 2025/07/26 | 3,785 |
| 1736804 | 엄마를 요양원 보내드린지 한 달… 엄마가 달라지셨어요 51 | 우리엄마맞나.. | 2025/07/26 | 20,767 |
| 1736803 | 50세 남편 갱년기일까요?. 고지혈증 부작용일까요? 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/26 | 4,110 |
| 1736802 | 팔 안쪽이 아파요. 3 | 이상 | 2025/07/26 | 1,122 |
| 1736801 | 연휴첫날 눈썹밑 살 절개 했어요 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/26 | 3,398 |
| 1736800 | 갱년기가 되니 온몸이 아프네요 4 | hgfd | 2025/07/26 | 4,811 |
| 1736799 | 한여름인데도 발이 건조해요 2 | ㅇ | 2025/07/26 | 1,487 |
| 1736798 | 이 영화제목 좀 알려주세요 ㅠ 7 | 지나다 | 2025/07/26 | 1,918 |
| 1736797 | 나이드니 바다 계곡 이런데 다 무섭네요 8 | .. | 2025/07/26 | 4,205 |