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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

왜 나이들면 코골이가

ㅠㅜㅡ 조회수 : 2,181
작성일 : 2025-07-26 21:22:37

심해질까요?

코와 입이 연결되는 기관이 노화되서 그런걸까요?

결혼전보다 살은 3~4키로 더 찐 편이고 165 키에 52~53 유지해요.

예전에는 심하게 피곤할 때 빼고는 코골이라는게 거의 없었는데 지금은 피곤하나 안 피곤하나 코를 골고 가끔은 제 코고는 소리에 놀라 깰 정도에요;;;

운동을 해서 숙면을 하면 괜찮을까요?

살을 빼야할까요?

IP : 223.39.xxx.197
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '25.7.26 9:37 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    노화지요
    목젓이 늘어져 그렇답니다

  • 2. ….
    '25.7.26 9:38 PM (27.84.xxx.97)

    ㅎㅎㅎ 저도 자다가 제 코고는 소리에 깬 적이
    몇번 있는데 수면테이프 붙이고 자는 습관 들인지
    1년 넘어가는 동안 한번도 못 들은거 보면
    이제 코를 안골고 자나봐요.

  • 3. 165에
    '25.7.26 9:56 PM (223.38.xxx.201)

    53키로인데 뭔 살을 뺍니까요

  • 4. 노화되면서
    '25.7.26 11:50 PM (222.119.xxx.18)

    근육들이 빠져서 그렇대요.
    똑바로 누우면 심하니, 자주 옆으로 자세를 바꾸며 주무세요.

  • 5. ...
    '25.7.27 1:20 AM (118.36.xxx.122) - 삭제된댓글

    저체중인데 양압기 사용중이에요
    목젖도 늘어지고 코가 좀 휘었다하구요
    코골이가 심한편은 아니지만 수면다원 검사결과하고
    양압기 처방 받아사용중인데 수면의 질이 확실히 좋아졌어요
    그대로두면 고혈압이나 치매등의 원인이 된다고 하네요
    원글같은분은 운동하면 코골이 더 심해집니다
    수면다원검사부터 해보세요

  • 6. ??
    '25.7.27 11:53 AM (61.47.xxx.61)

    코골이와 다이어트랑 상관없더군요

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