오십견 침 맞으면 도움되나요

[....]

오십견 너무 힘드네요 ㅠㅠ

물리치료 그만 받을까요

침을 맞아보라고도 하던데

혹시 경험있으신분 ㅠㅠ

[...]

심한 오십견이었는데 침 맞다가 효과가 하나도 없어서 대형병원 갔더니 약도 필요없고 운동 열심히 하라고 해서 결국 운동하다가 시간 지나니 나아졌어요.
결론은 시간과 운동입니다.

[...]

저도 병원가볼 생각 까지 했었지만
병원치료해도 잘 안될수있다고해서
초반에 스트레칭 주로 하다가
그마저도 귀찮아서 안하고 살다보니
일년지난 어느날보니 멀쩡해 있더라고요
그뒤로도 한두번 또 오는게 느껴져서
스트레치봉 150cm되는거 어깨 걸치고
스트레칭좀해주면 시원하고 풀러더라고요
여동생도 아프다고 내내 그러고
스트레칭 한다더니
몇달지나니 이제 좀 살만하고..
사람마다 다르겠지만 시간이 좀 필요한듯해요

[주위]

경험담도 그렇고, 저도 경험.
운동은 해도 되고 안해도 되고.
잊고 일년 자나니 어느새 나아있던데요
침 별로 효과 없어요
의사도 침 맞아도 낫는덴 오래 걸린다고 했구요

[...]

브리즈망 시술 인터넷으로 찾아보세요. 저도 침, 충격파, 물리치료해도 안나아 고생했는데 브리즈망 시술하고 확 좋아졌어요

[오십견 경험자]

정확한 진단이 오십견이라면 근처 잘하시는 재활PT 선생님 찾으셔서 꾸준히 운동하세요. 윗분말씀처럼 시간과 운동이더라구요..잘 이겨내세요.

[....]

체외충격파 하고 차츰 좋아졌고
의사가 운동해야 한다 해서
꾸준히 운동하고 이제 통증 없어요

[..]

여러 가지 침, 나도 효과가 없었는데
한 병원에서 주사를 맞았는데.
이 병원의 의사는 운동 방법을 가르쳐주면서 눈물이 찔끔찔끔나게 아파도 참고 운동하는 것을 매우 강조했어요.
운동 안하면 시간이 지나서 낫는다고해도, 그러면 팔을 사용하는 범위가 줄어든채 살아야한다고.
1년을 고통 속에 살다가
한달 운동(너무 아팠지만)+물리치료(겸 운동 제대로 했는지 확인) 받고 나았네요.

[. .]

의사샘 왈
오십견은 치료약이 없다.
병원은 잠시 통증을 못느끼게 진통처방하는거다.
시간과 어깨관절 늘리는 운동해라
저는 철봉에 매달리거나 헬스장보면 위에서 아래로 땡기는 기구 했어요. 점차 좋아지더니 어느순간에나았어요.
양팔이 번갈아서 아팠는데
원하면 어깨주사 놔주는데 일시적이다라는 의사샘말에 한번맞고 말았어요.

[ᆢ]

자세를 구부리지 마시고
가슴 쫙 펴고 바른자세 유지하고 걸으세요
저는 에어로빅 혼자서 내가 할 수 있는 만큼만 해요

[..]

대학병원 어깨 전문 교수에게 진료 받았는데
운동이 8 나머지가 2래요
약이나 주사 물리치료 아무리 해도
운동 안하면 계속 나빠지기만 한대요
저 진짜 누워도 아프고 잘때도 아프고
너무 아팠는데 주사 약도 없이
운동하고 지금 거의 나았어요
아픈거 참고 운동했어요

[맞아요]

시간이 약입니다..
족저근막염 오십견
약 하나도 안먹고 운동 살짝
발바닥 맛사지만 했더니 한 7개월
지나니 나아 있더라구요

[정히]

빨리 낫고 싶으심
진통주사 맞고라도 스트레칭 많이 하세요

[ㅇㅇ]

방법없음
아퍼도 참고 살살 스트레칭자꾸 움직이면
몇달후 저절로 나아짐

[. ...]

처음 왼쪽어깨 왔을 때, 너무 아프니 조바심에 mri까지 찍었고, 동네 지압원에 돈 많이 썼어요. 이번에 오른쪽 어깨가 또 시작이네요. 세수하기도 힘든데 병원 안가려구요. 매달리기하고 진통제 먹으면서 견디는 중이예요. 시간 지나면 나아지는지라.

[,,,,,]

치료받으면 한달
안받으면 6개월이랬나 머 그러던데...
그냥 아파도 참으면서 어깨 가동부위를 늘리세요

[아ᆢ참고]

ᆢ감사~~댓글에 좋은 글들 많네요^^

[전 밴드잡고]

위로 올리기 많이하니 어느순간 아 안아프네 ㅎ

Tv보며 수시로 하세요
아니면 벽보고 하는 운동도 유튜브에 많아요

[...]

답글들 모두 감사해요
결국 운동과 시간이 답이네요 ㅠㅠ
뒤로올리는건 너무 아파서 ㅠ

[제 평생]

침이라고는 절대로 절대로 안맞았어요.
근데 오십견으로 너무 아프고 괴로워서 침을 맞으러 한달을 꼬박 다녔거든요.
매일 매일 맞았는데도 오십견이 낫지는 않았어요.
그냥 시간이 지나가니 나았는데 팔 한쪽에 꼬박 1년씩.
너무 웃기는 거는 한쪽 팔 낫고 나니 바로 그 다음부터 다른 쪽 팔이 아프기 시작했어요.

[ㅎㅎ]

20년전에 대형 한방병원에서 어떤 여자 한의사분

양팔 못 들었는데 침 몇대 딱 놓으니 30도 정도 올라가고 또 넣으니 90도 정도 올라 가더라고요, ㅋㅋ
근데 그 이후에 낮는 건 오래 걸림

그 여의사분 말이 아침에 일어나기 전에 기지개라도 잘 켜 줬으면 이지경은 안 되었을 꺼라며 혀를 차시더라고요.

[유툽보며]

천천히 운동하고 기다리면 언제 아팠냐는 듯 사라져요.
1년 안걸렸어요.
병원, 한의원 한번도 안감.

[ㅇㅇ]

침으로 주위근육 뭉친거
혈 풀었고요
이제 양방 가서 치료 하시라 해서
1달 간격 2번 맞고 끝났어요
한의사따라 달라요

[관절수동술]

견주관절전문의 있는 병원가서 mri찍고 브리즈망하세요. 하루아침에 통증 사라짐
https://youtube.com/shorts/eRf8FSCjQqQ?si=zac0UGQW-2wevmVV
믿어보세요. 저 브리즈망으로 고통에서 해방된 1인

[후]

헬스PT가 10회 평균 60만원입니다
저 1회차에 어깨, 날개뼈 제대로 돌리는 스트레칭 받고 바로 굳은 어깨 펴졌어요
수년동안 오른쪽 어깨가 제대로 안돌아갔었어요
물론 개인적인 견해지만
가동범위가 점차 좁아져서 그랬던 것 같아요
그리고 3년간 운동 계속하는데
모든 관절에 이상이 없어요
살뺘니까 무릎도 안 아프고
손목,발목,허리,어깨 다 문제가 없어졌어요

[원글님]

철봉 매달리기 하세요
최고예요

[ᆢ]

형편되심 마사지 받으심 많이 도움되구요
팔올리기 힘든데 무리해서 올리지마시구
걸으면서 팔 앞뒤로 흔들면서 걸음
팔에서 두둑두둑 풀어지는
소리나면서 도움이 되더라구요

[어깨]

철봉 잡고 늘어지기.
방문틀 잡고 늘어지기.
지금 침 맞고 부항 뜨고 한의원 파스 붙이고 하는데
좋아는 져요.
그런데 너무 더디게 낫네요.
일주일이면 다 나을줄 알았는데...
지금 치료 3주차
거의다 나았고 다음주면 한의원 안가도 되겠어요.