폐경 몇키로 찌나요?

[...]

저부터 말할께요

75년생 작년에 폐경했고 1년동안 5키로 쪘어요

식단은 하고 있는대도요

[괴롭]

고도비만인데
4키로 넘게요.
더 많이 먹진 않았어요;;;

[..]

전 2키로 정도 빠졌어요.
but 고혈압, 고지혈, 골다공증 총체적 난리입니다. ㅠㅠ

[정말]

똑같이 먹는데도 찌나요?????

[싶킬로]

아기낳기전
167에52
낳고
57
폐경후65
진짜진짜안빠져요
배만나올뿐
두리뭉실배
치마를 못입게되네요

[..]

하...무서워요
저는 77년생인데 폐경되면 찐다고 주변에서 하도 들어서 작년부터 식단하고 간헐적 단식하는데도 잘 안빠지는데 폐경되면 대체 무슨일이 일어나는건지...

[언니는]

폐경오더니 당뇨에 혈압에 간수치에 아휴
살이 문제가 아니래요
덥고 성질나고 죽겠다더니 악녀로 변했어요 ㅜㅜ

[저는]

그대로
1~2kg 쪘다 빠졌다

[...]

식단은 일반식한끼 한끼는 그아산병원교수님처럼 먹어요

[지혜]

저는 1키로 찐것같아요
식사를 2/3밖에 안해요
아침에는 물반컵
식탁에 앉아서 먹는거는 점심만
저녁은 그냥 대충 떼워요

[저는]

폐경3년차
오히려 빠졌어요.
2~3킬로.
뭔가 근육이 빠진느낌??
먹는건 더 먹는데 원래도 막 잘 돌아다녀요.
집에서도 한시도 가만 안있고.
암튼 체력은 타고났는지 특별히 이상있는것도 없고
아직 갱년기도 뭔지 모르겠어요.

[폐경3년차]

안쪘어요
두끼먹고 저녁운동하고
그대로에요

[음]

생리주기에따라 호르몬 널뛰기가 없어선지
전 오히려 식단조절도 잘 되고
살도 안쪘어요
아니 좀 빠졌어요

[ㆍㆍ]

폐경 2년되어가는데 3키로 빠졌어요. 술을 끊으니 ㅎ 근육운동 조금이라도 하려고 노력중이네요 .몸무게 앞자리가 3이 보일때가 있어서 가끔 무서워요

[dfdf]

몸무게는 빠졌는데 뱃살은 늘었어요
윗님 말씀처럼 근육이 빠지고 살이 늘어지는 느낌입니다.
왜 살기위해 운동한다는 말이 나왔는지 실감하고 있어요

[저는]

10키로 쪘어요.
폐경 전에도 스스로는 뚱뚱하다고 생각했는데 그때가 딱 미용 체중으로 예쁠 때였어요.
지금은 매해 인생 최대 몸무게 갱신 중이네요.

[..]

75년생 친구네요. 5년전 폐경했고 오히려 1~2키로 빠졌어요. 운동은 원래 했고(일주일에 3~4번 헬스장 1시간 정도 내맘대로 운동) 식단도 원래 하루 2끼만 먹긴해요.

[폐경 7년차]

처음엔 몸무게는 그대로인데 혈압 오르고 콜레스테롤 수치 오르고 간수치 나빠지고...술 담배 안하는데도.
약 먹으라는데 살 빼보겠다고 반 년만에 5키로 빼서 수치들 정상화 시키고 지금 4~5년째예요
호르몬이 정말 무삽습디다....

[..]

저희 엄마는 빠졌다고.. 모든 수치 정상. 평소에 마른 편이었고. 원래도 가공식품 전혀 안 드셨고.. 진짜 저속노화 식단이었던... 그리고 걷기 운동 꾸준히 해왔어요. 모두 찌는 건 아닙니다.

[폐경을]

겪으면 알게되죠

우리는 호르몬의 노예였다는 사실을 ㅋㅋㅋ
그 전에도 뭐 월경때마다 느끼는 사람들도 많지만
진심 뼈저리게 알게되죠.
이제까지 내가 누렸던 호르몬의 은총이 이런거였구나..

[74년생]

3키로 쪘는데 그게 배로 간 것같아요
식생활은 하루 한 끼나 두 끼로 똑같고
빵 라면 진짜 안먹어요

[플랜]

폐경하고 살이3~4키로 쪄서
하루 2식하고 감량했어요

지금은 유지중

[운동식단]

완전 박세게 해서 살은 오히려 많이 뺐는데, 늘 덥고 잠못자고 성격이 더 나빠지는 중 ㅜㅜ 평생 안나던 땀샘도 터져서 줄줄줄..참 불편하네요.

[피에타]

살짝 방심하면 2~3키로 훅 쪄요 ㅠㅠ
피티열심히 1년 받아서 승마살도 없앴는데
방심하니 도루아미타불~~~~
ㅠㅠㅠㅠ

[..]

뱃살과의 전쟁이에요

[허리둘레]

두리두리한 허리통

긴장했는데 몸무게는 큰차이 없어요

[..]

생리 안 한지 석달째. 최근 몇 달 간 3키로 쪘네요ㅜㅜ 예전엔 하루만 조절해도 빠졌는데 오메나 ㅜㅜ안 빠져요.

[**]

말라보인다는데 배와 옆구리 둥실둥실하고 평생 앙상했던 팔뚝도 푸근해지네요
지방 빼고 근육 올리기 어렵네요