밤에 잠이들때까지 휴대폰을 들고보다가잠이 들어요
휴대폰을 내려놓으면 잠이 더 안들거같고요
불면증도 있는대 ㅠ
뇌의 블루라이트가 잠들때까지 교란하는거같아요
이습관 어떻게들 고치셨나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠들때까지 휴대폰보는버릇
어쩌나 조회수 : 1,514
작성일 : 2025-07-21 09:31:17
IP : 118.42.xxx.11
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.21 9:33 AM (114.200.xxx.129)전 휴대폰을 잘 안보는 스타일이예요 ...
워낙에 안보는 스타일이라서 전화 올때도 한번씩 놓치는 경우도 있어서
제가 콜백을 해줘야 될때도 있을정도예요
휴대폰을 들고 보다가 잠드는 스타일이라서 ㅠㅠ
애초에 저같이 그런 습관이 없으면 몰라도 . 의도적으로 고칠려고 처음에는 노력 많이 해봐야 되지 않을까요...2. ...
'25.7.21 9:34 AM (106.101.xxx.17) - 삭제된댓글주무시는 방에 전화기를 아예 안 갖고 들어오면 어떨까요.
3. 고쳐야죠.
'25.7.21 11:03 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
4. 고쳐야죠
'25.7.21 11:04 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 1년 넘었구요. 본인의지가 있음 다 안볼수 있어요.
그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1738611 | 대상포진-미식거림. 몸살기도 증상인가요 5 | 포진 | 2025/07/22 | 1,131 |
| 1738610 | 고1 방학에 한국사 사탐 6 | 고1 여름방.. | 2025/07/22 | 1,078 |
| 1738609 | 50세 앞옆 머리숱이 점점 없어져요 13 | 알려주세요 | 2025/07/22 | 4,339 |
| 1738608 | 왜 범행도구로 총을 썼는지 알았어요 16 | .. | 2025/07/22 | 18,406 |
| 1738607 | 인천 연수구 총기 사고 관련 유족 측 입장 15 | .. | 2025/07/22 | 13,638 |
| 1738606 | 쌀 20kg 없어서 10kg 샀어요 5 | 여름밤 | 2025/07/22 | 3,132 |
| 1738605 | 파인 촌뜨기들 보신분? 13 | idnktm.. | 2025/07/22 | 3,615 |
| 1738604 | 서울대 생명공학부 여교수가 박사생인 여학생에게 자자고 했다는데.. 7 | 서울대 | 2025/07/22 | 7,042 |
| 1738603 | 어떻게 살이 찔수가 있죠? 12 | ... | 2025/07/22 | 4,926 |
| 1738602 | 공복에 올리브오일 먹기 하시는 분 계세요? 9 | ... | 2025/07/22 | 2,593 |
| 1738601 | 끝까지 강선우 감싼 與 “의원 갑질은 일반 직장과 다르다” 6 | .... | 2025/07/22 | 1,067 |
| 1738600 | 궁금) 남편이 미우면 자식도 밉던가요? 11 | ㅇㅇ | 2025/07/22 | 2,430 |
| 1738599 | 학원과 예고의 결탁 15 | 와... | 2025/07/22 | 4,911 |
| 1738598 | 소수의 이상한 남자들 4 | ... | 2025/07/22 | 1,846 |
| 1738597 | 떡에 견과류들 2 | 싫은데 | 2025/07/22 | 1,686 |
| 1738596 | 미국주식은 지금 왜이리 빠지는건가요? 10 | 음 | 2025/07/22 | 4,925 |
| 1738595 | 강선우 성균관대에서도 갑질... 9 | ... | 2025/07/22 | 2,880 |
| 1738594 | 인체는 정말 어메이징 하네요 4 | .... | 2025/07/22 | 5,213 |
| 1738593 | 마이크로소프트 역대급 발표 (의료 AI ) 12 | ㅇㅇ | 2025/07/22 | 5,076 |
| 1738592 | 우직한 아이는 성향인가요? 7 | 우유나라 | 2025/07/22 | 1,418 |
| 1738591 | 저 밑에 길고양이글보고 드는생각이 2 | 저도 | 2025/07/22 | 1,059 |
| 1738590 | 두통과는 다른 머리 아픔... 5 | 궁금맘 | 2025/07/22 | 1,505 |
| 1738589 | 부산 p 예고생 3명 자살 사건을 해요 4 | … | 2025/07/22 | 4,755 |
| 1738588 | 경차만 있어도 삶의 질이 많이 달라질까요? 20 | ... | 2025/07/22 | 5,028 |
| 1738587 | 옛날 2g폰 비번 걸어놓은 것요. 2 | .. | 2025/07/22 | 655 |