잠을 못자서 이 시간에 글을 쓰고 있어요
그렇다고 낮잠을 자는 것도 아니에요
불면증 힘들어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증으로 괴롭네요
… 조회수 : 2,510
작성일 : 2025-07-16 04:13:27
IP : 116.125.xxx.21
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 낙랑
'25.7.16 4:20 AM (125.246.xxx.15) - 삭제된댓글저도... 수면제를 먹고 지도 이러네요. 약 추가로 먹고 자려구요
2. 낙랑
'25.7.16 4:21 AM (125.246.xxx.15)저도... 수면제를 먹고 자도 이러네요. 약 추가로 먹고 자려구요.
3. ..........
'25.7.16 4:22 AM (106.101.xxx.181)저두요.
생각할게 있으면 잠이 안와요 ㅜㅜ4. 저도
'25.7.16 5:01 AM (118.235.xxx.48)아까 멜라토닌 먹었어야 하는데 벌써 5시네요
한동안 괜찮았었는데 ㅜㅜ 내일 낮도 걱정이네요
하루 또 멍하게 취한 것처럼 보내게 생겼어요5. 고열량
'25.7.16 5:10 AM (175.118.xxx.4)마그네슘한알먹고 밤꼴딱샜네요ㅠㅠ
하도불면증이심해 좋다는마그네슘영양제사서
오늘자기전한알먹고
새벽1시에깨어나 지금까지 하품만수시로하다가
날이밝아오네요
전 왜이럴까요???
미쳐버릴것같아요ㅠㅠ6. ㅡㅡ
'25.7.16 5:23 AM (221.140.xxx.159)새벽1시에 깬거면 저랑 같으시네요
10시반에 자서 1시반깨서 이러네요
오늘은 좀 자겠죠
꼴딱 샌거는 아니니까요7. 휴
'25.7.16 5:46 AM (212.192.xxx.35)저는 좀 자긴 했는데
자도 잔 거 같지 않은 우울함에 깨서 한시간 넘게
멍때리는중..
오늘은 윗댓님들 모두 잘 주무시길.8. ㅇㅂ
'25.7.16 6:18 AM (125.142.xxx.144)저는 요 며칠 잠이 좀 일찍 온다 싶더니 계속 4시에 깨서 이러고 있어요. 늦게까지 못자는 것보다는 좀 일찍자서 일찍 깨는게 낫다 싶긴하네요
9. 평소
'25.7.16 8:55 AM (219.249.xxx.181)심호흡 많이 하면 효과있던데요
그리고 몸을 많이 쓰면 잠 잘옵니다 ㅠ10. ㅇㅇ
'25.7.16 9:22 AM (223.56.xxx.160)저는 처방약 먹으면 다음날까지 머리만 멍하고
잠은 안왔는데 자기전 애터미 꿀잠 락티움 먹고
잘 자고 있어요11. ㆍㆍ
'25.7.16 9:25 AM (118.220.xxx.220) - 삭제된댓글낮에 힘든 몸 움직을 긴시간 해보세요
잠깐씩 움직이는거 말긔요
설거지 알바 반나절이나 물류센터 등등요12. 타트체리
'25.7.16 1:40 PM (180.71.xxx.214)타트체리. 드세요
음료도 있고 저는 알약으로 된거 먹는데
잠이 잘와요
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