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평지 걷기는 엉덩이근육이랑 상관없나요?

A 조회수 : 2,847
작성일 : 2025-07-12 15:21:28

인클라인 하면 올라붙던데

헬스장이 오픈을 안해서요

평지걷기는 근육 안붙나요?

IP : 182.221.xxx.213
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇ
    '25.7.12 3:31 PM (106.102.xxx.164)

    홈트보면 엉덩이 근육 만드는 영상 많이 올라와요

  • 2. 만보걷기가
    '25.7.12 3:38 PM (220.78.xxx.213)

    최고의 운동이라 믿는 사람들은
    생긴다고 우기더라구요 ㅎ

  • 3. ..
    '25.7.12 3:57 PM (175.124.xxx.254) - 삭제된댓글

    저는 뛰면 엉덩이근육에 힘이 빡 들어가더라고요.
    걷기는 약간 자극되는 정도?

  • 4. 런닝이
    '25.7.12 4:03 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    런닝이죠
    걷는것은 빨리 걸어도 한발이 지면에ㅜ닿아있는데
    런닝은 천천히 뛰어도 공중부양 하는 시간이 있죠

    런닝이 힙업운동이고
    수영 발차기가 힙업운동 이죠

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