아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,274
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1744101 | 신화 이민우 싱글맘이랑 결혼하는데 그 여자분은 임신중 10 | ㅇㅇ | 2025/08/08 | 7,177 |
| 1744100 | 저도 당뇨 질문 16 | ... | 2025/08/08 | 2,496 |
| 1744099 | 구치소장놈의 잔꾀같음. 6 | 개수작 | 2025/08/08 | 2,563 |
| 1744098 | 다행이네요. 2 | 그나마 | 2025/08/08 | 1,113 |
| 1744097 | 우울증약 복용후 7 | 쿠기 | 2025/08/08 | 1,808 |
| 1744096 | 오늘 아침은 상쾌하네요 2 | ㅇㅇ | 2025/08/08 | 1,247 |
| 1744095 | 이럴수가 3 | 진짜 | 2025/08/08 | 1,096 |
| 1744094 | "조국혁신당 간담회서 맞았다"며 경찰에 고소….. 7 | ㅜㅜ | 2025/08/08 | 3,128 |
| 1744093 | 허리 안 좋은데 도수치료 효과 있는지요 20 | 치료 | 2025/08/08 | 1,547 |
| 1744092 | 김건희가 영향가 있는 남자를 대하는 방법 7 | 0000 | 2025/08/08 | 4,580 |
| 1744091 | 씻어놓은 김치 김냉에서 2년 넘었는데 괜찮을까요 13 | 김치 | 2025/08/08 | 2,482 |
| 1744090 | 입추 되니까 갑자가 안 더운 느낌..ㄷㄷ 24 | ㅎㅎ | 2025/08/08 | 5,391 |
| 1744089 | 영화 추천 좀 해주세요. 10 | 물들어옴 | 2025/08/08 | 1,324 |
| 1744088 | 46키로 재검나온 아들 15 | 아니 | 2025/08/08 | 4,792 |
| 1744087 | 심각한 산후우울증으로 죽고싶어요..너무 힘들어요ㅠㅠ 40 | 브론어게인 | 2025/08/08 | 6,718 |
| 1744086 | 한국 연금은 진짜 후져 16 | .... | 2025/08/08 | 3,699 |
| 1744085 | 잡범보다 못한 짓 | dd | 2025/08/08 | 1,056 |
| 1744084 | 해병특검, 임기훈·조태용 8일 오전 소환 ‘VIP 격노’ 회의 .. | 특검 응원합.. | 2025/08/08 | 536 |
| 1744083 | 애슐리 충전요 | 현소 | 2025/08/08 | 884 |
| 1744082 | 킹 오브 킹스.전문성우가 더빙했으면 좋았을걸 3 | 아쉬움 | 2025/08/08 | 1,539 |
| 1744081 | 나는 솔로 프로그램이 가증스러운 점 39 | /// | 2025/08/08 | 8,785 |
| 1744080 | 저희 집 딜도를 엄마가 봤는데요... 63 | ... | 2025/08/08 | 20,858 |
| 1744079 | GPT-5공개, 박사급 전문가 수준 7 | 음음 | 2025/08/08 | 2,779 |
| 1744078 | 당뇨관련 수치 어떤가요? 9 | 두렵 | 2025/08/08 | 1,947 |
| 1744077 | 밤이라서 여기에라도 써봐요 20 | 엄마 | 2025/08/08 | 6,471 |